운동중재가 장애노인의 신체기능에 미치는 효과*: 체계적 문헌고찰 및 메타분석
Effects of Exercise Interventions on Physical Function in Older Adults with Disabilities: A Systematic Review and Meta-Analysis
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초록
본 연구는 장애노인을 대상으로 운동중재가 신체기능에 미치는 효과를 체계적으로 고찰하고 메타분석을 통해 검증하였다. 2010년부터 2025년까지 발표된 국내 학술지 게재 논문 중 장애노인을 대상으로 한 운동중재 연구 중 사전·사후비교가 가능한 실험연구 16편을 최종 포함하여 분석하였다. 메타분석은 R version 4.0.4를 사용하여 수행하였으며, 개별연구의 질 평가는 Cochrane Risk of Bias 도구(RoB 2.0)를 활용하였다. 또한 16편의 연구에서 추출된 총 52개의 데이터를 기반으로 효과크기와 출판편향을 분석하여 연구결과의 신뢰성을 검증하였다. 이를 위해 Hedges’g를 산출하고, 시각적 검증을 위해 Forest plot과 Funnel plot을 작성하였으며, Trim-and-fill 기법을 통해 출판편향 가능성을 보정하였다. 분석 결과, 신체조성, 상지근력, 유연성, 기능적 이동능력에서는 작은 효과크기가 나타났으며, 하지근력, 심폐지구력, 평형성에서는 중간 효과크기가 확인되었다. 특히 하지근력과 평형성은 장애노인의 이동성 향상과 낙상 예방 등 독립적 신체활동 유지에 매우 중요한 요인으로 높은 현장 적용 가능성을 보여준다. 본 연구는 국내 장애노인 대상 운동중재 연구의 최근 동향을 제시함으로써, 학문적 근거를 강화하고 보다 표준화된 운동중재 프로토콜 개발의 필요성을 제기하였다. 결론적으로, 본 연구는 장애노인을 대상으로 한 운동중재의 효과를 체계적으로 분석함으로써, 향후 장애노인을 위한 지역사회 운동프로그램 개발, 재활중재 전략 마련 및 건강관리 계획 수립 등 다각적인 현장 방안의 기초 자료로 활용될 수 있을 것이다. 아울러 장애노인의 기능 유지와 삶의 질 향상을 위한 맞춤형 신체활동 중재 전략 수립을 위해서대규모 표본을 활용한 연구와 장기 추적 연구가 지속적으로 수행될 필요가 있음을 시사한다.
Abstract
This study systematically reviewed and conducted a meta-analysis on the effects of exercise interventions on physical function in older adults with disabilities. Sixteen experimental studies published in Korean academic journals between 2010 and 2025, all incorporating pre–post comparisons, were selected for analysis. Meta-analyses were conducted using R version 4.0.4, and the methodological quality of each study was evaluated with the Cochrane Risk of Bias tool (RoB 2.0). A total of 52 data points were extracted to calculate effect sizes (Hedges’ g), assess publication bias, and generate Forest and Funnel plots with trim-and-fill adjustments. The results indicated small effect sizes for body composition, upper-limb strength, flexibility, and functional mobility, whereas moderate effects were observed for lower-limb strength, cardiorespiratory endurance, and balance. Notably, improvements in lower-limb strength and balance play an important role in enhancing mobility and preventing falls among older adults with disabilities. Overall, the findings reinforce the evidence supporting exercise interventions for this population and highlight the need for more standardized intervention protocols. The results further provide practical implications for developing community-based exercise programs, rehabilitation strategies, and health management plans. Continued research with larger samples and long-term follow-up designs is recommended to support tailored physical activity interventions aimed at maintaining functional capacity and improving quality of life in older adults with disabilities.