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12주간의 발레 운동 프로그램이 60세 이상 노인여성의 체력, 혈중지질 및 노화 관련 호르몬에 미치는 영향

Effects of 12 Weeks Ballet Exercise Program on Physical Fitness, Blood Lipid and Aging-Related Hormones in Elderly Women over 60 Years Old

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The purpose of this study was to investigate the effects of a 12-weeks ballet exercise program on physical fitness, blood lipid and aging-related hormones in elderly women over 60 years old. As a result, physical fitness(SFT) was significantly increased in the exercise group, and interaction between the time and group appeared. TC, TG and LDL-C were significantly decreased in the exercise group and HDL-C was not significantly different. Estradiol(E2) was significantly increased in the exercise group and there were no significant difference DHEA-S and testosterone. Therefore, ballet is considered useful as an exercise program to maintain and improve the health of elderly women.

Abstract

The purpose of this study was to investigate the effects of a 12-weeks ballet exercise program on physical fitness, blood lipid and aging-related hormones in elderly women over 60 years old. As a result, physical fitness(SFT) was significantly increased in the exercise group, and interaction between the time and group appeared. TC, TG and LDL-C were significantly decreased in the exercise group and HDL-C was not significantly different. Estradiol(E2) was significantly increased in the exercise group and there were no significant difference DHEA-S and testosterone. Therefore, ballet is considered useful as an exercise program to maintain and improve the health of elderly women.

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