여성 노인의 발레 운동 참여가 혈중 아디포넥틴 및 지방대사 변인에 미치는 영향
The Effects of Ballet Exercise Participation on Serum Adiponectin and Lipid Metabolism Variables in Elderly Women
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초록
본 연구는 여성 노인을 대상으로 12주간 발레 운동을 실시한 후, 혈중 아디포넥틴(adiponectin) 및 지방대사 변인의 변화를 분석하였다. 연구 대상자는 65세 이상 여성 노인 18명으로, 동일 집단을 대상으로 운동 전후의 변화를 비교하는 단일집단 사전-사후 연구 설계를 적용하였다. 연구 대상자는 12주 동안 주 3회, 60분간 발레 운동을 수행하였으며, 실험 전후 혈중 아디포넥틴, 총 콜레스테롤(TC), 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL-C), 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-C), 중성지방(TG), 유리지방산(FFA)을 측정하였다. 연구 결과, 발레 운동 후 아디포넥틴 수치가 유의하게 증가하였으며, TC, LDL-C, TG, FFA는 유의하게 감소하였다. 또한, HDL-C는 운동 후 유의하게 증가하였다. 이러한 결과는 발레 운동이 여성 노인의 대사 건강 개선에 효과적인 운동 방법이 될 수 있음을 시사한다.
Abstract
This study analyzed the changes in serum adiponectin and lipid metabolism variables following a 12-week ballet exercise program in elderly women. The study participants included 18 women aged 65 years or older, and a single-group pre-post experimental design was applied to compare changes before and after the exercise intervention. Participants engaged in ballet exercise three times per week for 60 minutes per session over 12 weeks. Serum adiponectin, total cholesterol (TC), high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C), low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C), triglycerides (TG), and free fatty acids (FFA) were measured before and after the intervention. The results showed that adiponectin levels significantly increased, while TC, LDL-C, TG, and FFA levels significantly decreased. Additionally, HDL-C levels significantly increased after the intervention. These findings suggest that ballet exercise may be an effective intervention for improving metabolic health in elderly women.