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발레 여가활동 참여가 여성노인의 노인체력과, 혈중지질 및 스트레스 호르몬에 미치는 영향

Effects of Participation in Ballet Leisure Activities on Senior Fitness, Blood Lipids and Stress Hormone in Elderly Women

고수한|김민교
한국레저사이언스학회 (Korean Society for Leisure Sciences)|2023.08|한국레저사이언스학회지 (Journal of Korean Leisure Science)|제14권 제2호|pp. 93-103

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Balletelderly womenblood lipidsstress hormoneSFT

초록

본 연구는 65세이상 여성노인을 대상으로 12주간 발레 여가활동 참여 후 노인체력과, 혈중지질 및 스트레스 호르몬에미치는 영향을 구명하기 위하여 총 24명의 대상자를 운동군과 대조군에 각 12명씩 무작위 배정하여 연구를 실시하였다. 발레 운동프로그램은 회당 50분씩 주3회로 4주마다 운동강도를 높여 실시하였고, 측정 변인의 시기와 집단 간상호작용 효과 및 주효과 검증을 위한 반복측정 분산분석과 유의성 검증을 위한 대응표본 t-검정 및 독립표본 t-검정을 실시하였으며, 모든 통계적 유의수준(α)은 .05로 설정하였다. 노인체력은 모든 측정항목에서 시기와 집단 간상호작용효과가 나타났으며, 집단 내 운동군과 집단 간 변화값에서 유의한 차이가 나타났다. TC 및 LDL-C는 시기와집단 간 상호작용 효과가 나타났고, 집단 간 변화값에서 유의한 차이가 나타났으며. HDL-C는 운동군에서 유의하게증가하였다. 에피네프린은 집단 내 운동군에서 유의하게 증가하였고, 코르티솔은 시기 와 집단 간 상호작용효과가나타났으며, 집단 내 운동군과 집단 간 변화값에서 유의한 차이가 나타났다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, 발레 여가활동 참여는 여성노인의 노인체력과 혈중지질 및 스트레스 호르몬 개선에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.

Abstract

The purpose of this study is to investigate the effects of participation in ballet leisure activities on senior fitness, blood lipids and stress hormone in elderly women. 24 elderly women subjects aged over 65 years were randomly assigned 12 each to the exercise group and the control group. The ballet exercise program was 50 minutes and performed 3 times a week for 12-weeks. As a result, there was an interaction effect between time and groups in all items of SFT, and there was a significant difference in the exercise group and the change values between groups. TC and LDL-C showed an interaction effect between time and groups, and there was a significant differences in the change values between groups. HDL-C was significantly increased in the exercise group. Epinephrine was significantly increased in the exercise group and cortisol showed an interaction effect between time and groups, and there was a significant difference in the exercise and the change values between groups. Therefore, the ballet exercise program of this study had a positive effect on senior fitness(SFT), blood lipids and stress hormone in elderly women.

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