셀프러닝 프로그램이 남자 중학생의 건강관련체력과 신체적 자기효능감에 미치는 영향
The Effects of Self-Learning Programs on Health-Related Physical Activities and Physical Self-Efficacy in Middle School Boys
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초록
The purpose of this study was to analyze the effects of a 12-week self-learning program on health-related physical fitness and physical self-efficacy in third-year middle school boys. Participants were divided into 15 exercise group and 15 control group who did not exercise.The SPSS 21.0 statistical program was used for analysis and two-way analysis of variance was used. The results obtained through this study are as follows. First, as a result of the analysis of changes in health-related physical fitness, statistically significant differences were found in the variables of strength, muscular endurance, cardiopulmonary endurance, flexibility, and body fat percentage in the exercise group. Health-related physical fitness showed an interaction effect in the variables of strength, muscular endurance, cardiopulmonary endurance, flexibility, and body fat percentage in the group × period. Second, as a result of the analysis of changes in physical self-efficacy, significant differences were found in the change in perceived physical ability in the period, but no interaction effect was found in the group × period. On the other hand, an interaction effect was found in the group × period in physical self-expression confidence.
Abstract
The purpose of this study was to analyze the effects of a 12-week self-learning program on health-related physical fitness and physical self-efficacy in third-year middle school boys. Participants were divided into 15 exercise group and 15 control group who did not exercise.The SPSS 21.0 statistical program was used for analysis and two-way analysis of variance was used. The results obtained through this study are as follows. First, as a result of the analysis of changes in health-related physical fitness, statistically significant differences were found in the variables of strength, muscular endurance, cardiopulmonary endurance, flexibility, and body fat percentage in the exercise group. Health-related physical fitness showed an interaction effect in the variables of strength, muscular endurance, cardiopulmonary endurance, flexibility, and body fat percentage in the group × period. Second, as a result of the analysis of changes in physical self-efficacy, significant differences were found in the change in perceived physical ability in the period, but no interaction effect was found in the group × period. On the other hand, an interaction effect was found in the group × period in physical self-expression confidence.
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