10주간의 필라테스 운동이 여대생의 Cobb’s angle, 균형력, 비만 지표에 미치는 영향
The Effect of 10 weeks Plates Training on Cobb’s Angle, Balance Control Ability, Obese Indices in College Women
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초록
본 연구는 10주간의 필라테스 운동 프로그램이 경증의 척추 측만증 여대생들의 Cobb’s angle과 균형력 및 비만 지표에 미치는 영향과 이러한 변인들 간의 어떠한 상관관계가 있는지를 규명하는데 그 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 경증의 척추 측만증이 있는 여대생 16명을 대상으로 하였으며, 통제 집단(n=8)과 운동 집단(n=8) 구분하여 운동 집단은 10주간의 필라테스 운동 프로그램을 실시하였다. 본 연구의 결과, 10주간의 필라테스 운동 프로그램은 척추 측만증(cobb’s angle)과 균형력(눈감고 외발서기, 좌전굴) 및 비만 지표(BMI, 체지방율, TG, TC)를 통계적으로 유의하게(p<.05) 개선시키는 긍정적인 효과가 있으며, 척추 측만증(cobb’s angle)은 균형력(눈감고 외발서기, 좌전굴) 그리고 비만 지표(체지방률, TC)와 정적인 상관관계가 있는 것으로 나타났다.
Abstract
This study investigated the effect of 10 weeks plates training on cobb’s angle, balance control ability, obese indices in college women. This study included that no exercise or exercise treatment for 10 weeks had some effect on the cobb’s angle, balance control ability, obese indices of 16 people who were university female students with mild scoliosis(8 of control group, 8 of pilates group). The result was as follows, the cobb’s angle, balance control ability and obese indices(BMI, body fat(%), TG, TC) between control group and exercise group in post-test, were significantly different in measures(p<0.05). In summary, these finding revealed that pilates exercise had positive effects on cobb’s angle, balance control ability, obese indices in college women with mild scoliosis. and cobb’s angle was positive correlated balance control ability and obese indices(body fat(%), TC).
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