노인여성의 한국무용 참여가 노인체력과 대사증후군 위험요인에 미치는 영향
The Effects of Aged Women’s Participation in Korean Dance on their Physical Strength and Risk Factors for Metabolic Syndrome
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이 연구는 노년기 특성에 맞는 효과적인 건강관리 방법을 제안하기 위해서 I 지역에 거주하는 노인여성을 대상으로 12주간 한국무용 참여가 노인체력과 대사증후군위험요인에 미치는 영향을 알아본 결과 한국무용 참여에 따라 노인체력(의자에 앉았다 일어서기, 2kg 덤벨 들기, 2분 제자리 걷기, 의자에 앉아 앞으로 굽히기, 등 뒤로손잡기, 2.44m 왕복걷기)과 대사증후군 위험요인(SBP, DBP, FBS, TG, HDL - cholesterol, WC)는 상호작용 효과가 있는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 노인여성의 한국무용 참여가 노인체력과 대사증후군 위험요인을 긍정적으로 개선시킨다는것을 의미한다. 따라서 노인의 특성을 고려한 한국무용 프로그램의 적용은 노년기 신체활동량 증가를 통한 효과적인 건강관리 방법이 될 수 있을 것이라 판단된다.
Abstract
The purpose of this study is to suggest an effective plan for health management that reflects the characteristics and preferences in senescence. Middle age women participated in Korean dance for 12 weeks were researched physical fitness and risk factors under metabolic syndrome were examined. At results, participation in Korean dance is affected interactive effects on physical fitness (Chair Sit-to-Stand, Lifting 2kg dumbbells, Marking Time for 2 Minutes, Siting Down and Bending Forward, and Holding Hands in the Back, & Walking 2.44m Back and Forth) and risk factors under for metabolic syndrome (SBP, DBP, FBS, TG, HDL-cholesterol, & WC). Middles age women’s participation in Korean dance can improve physical fitness and risk factors under metabolic syndrome positively. Therefore, Korean dance program can reflect characteristics and preferences in senescence, and it can turn out to be an effective plan for health management to increase physical activity participating.
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