12주 한국무용프로그램이 당뇨 노인여성의 신체조성, 체력, 혈액성분에 미치는 영향
An effect of 12-weeks Korean dance for senile female with diabetes on their body composition, physical fitness and constituent parts of the blood
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초록
본 연구는 당뇨노인여성과 정상노인여성의 운동효과를 비교하고자 당뇨병 노인 여성들과 건강한 정상노인여성들을 대상으로 12주간의 한국무용 프로그램을 통하여 실험군에게 1회 당 60분, 주 2회, 총 12주 동안 규칙적으로 한국무용 프로그램 과정을 시행하였으며, 자료는 SPSS/PC 15.0 통계프로그램을 이용하여 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하였고, 집단 내 운동 전․후 평균차 검증을 위하여 paired t-test를 하였으며, 각 집단 간 운동 전ㆍ후 차이 비교는 two-way repeated measures ANOVA로 반복측정을 하였고, 유의수준은 .05로 하였다. 그 결과는 다음과 같다. 신체조성의 변화에서는 체중, 체지방율, WHR, BMI, BMR에서 유의한 차가 나타나지 않았다(p>.05). 체력의 변화에서는 유연성이 실험군과 대조군 모두에서 증가하였고(p<.05), 그 외의 근력, 근지구력, 순발력에서는 실험군이나 대조군에서 유의한 차이는 나타나지 않았다(p>.05). 혈액성분의 변화에서는 시기별 대조군에서 Glucose에서 유의한 차가 나타났고(p<.05), 실험군, 대조군에서 GOT, GPT, HbAlc, HDL-C에서 유의한 결과를 보였다(p<.05). 이상의 연구결과를 바탕으로 12주 동안의 규칙적인 한국무용 프로그램이 노인여성의 신체조성과 체력에서는 큰 효과가 나타나지 않았지만 당뇨관련 혈액성분에 긍정적인 영향을 끼친 것으로 판단된다. 유의차가 나타나지 않는 항목들도 있었으나 대상이 노인여성인 것을 감안하여 노인여성들의 신체특성을 고려해서, 운동의 강도를 조절하는 장기적인 한국무용 프로그램을 실시 할 경우, 노인여성들의 건강한 삶에 영향을 미칠 것으로 기대된다.
Abstract
The study was designed to demonstrate the effect of Korean dance program on the female aged with diabetes by applying a 12-weeks Korean dance program and comparing the changes in body composition, health-related physical fitness and constituent parts of the blood. With an experimental group, the Korean dance program has been regularly executed twice a week and 60 minutes per time for 12 weeks while the data have been analyzed and represented with the mean and standard deviation by using SPSS/PC 15.0 stats program. As for effects on body composition, there was no significant difference in body weight, body fat percentage, waist-hip ratio (WHR), body mass index (BMI) and basal metabolic rate (BMR) (p>.05). Body flexibility was show significant difference before and after in experiment and control groups(p<.05). But there was no significant difference in muscle endurance, explosive Strength (p>.05). As changes in blood components, significant difference was found with time in Glucose of the control group(p<.05), and was found also in GOT, GPT, HbAlc, HDL-C of the experimental and control groups(p<.05). In sum, a large effect was not given, but is judged to the things that caused a positive influence to blood components about diabetes. It is expected that considering that the groups consist of the aged, a regular and long-term Korean dance program regulating the intensity of exercise would have a positive effect on the healthy life of the female aged.
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