태권도 선수의 인지 재구성에 의한 시합 불안 감소 연구
A Study on Reducing Game Anxiety through the Cognitive Restructuring of Taekwondo Player
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초록
본 연구의 목적은 김용승(1996)이 개발한 심리기술 강화 훈련 프로그램(시합불안 제어용)의 단축형을 스포츠 현장의 태권도 선수 남녀 2명에게 적용하고 그의 시합불안 제어효과를 조사하고자 하는 것으로 2개의 1인 대상연구 형태로 이루어 졌다. 개입프로그램은 합리적 정서적 치료(RET) 및 합리적 인지 재구성(CRR)을 기반으로 하여 개발된 것으로, 현장에서 심리학적 전문지식이 없어도 적용이 가능하도록 127개의 진술 항목이 개발되어 포함되어 있다. 대상은 남녀 대학 태권도 선수 2명이며 평소 시합불안 제어가 필요함을 표현하던 선수였다. 연구개입은 각각 4회기에 걸쳐 이루어졌고, 개입 전후에 SCAT 검사를 하여 특성 시합불안의 변화를 조사하였다. 개입 후에는 보충면접(Back-up Interview)을 통해 1인 대상 연구의 단점을 보완하고자 하였다. 남자 P의 경우 개입 프로그램 전후의 SCAT 점수는 15점에서 14점으로 1점의 감소를 보였으나, 보충면접을 통해 개입 프로그램이 시합 불안을 낮추는데 효과가 있었다는 것이 밝혀졌다. 피험자 L의 경우도 개입 프로그램 전의 점수가 20점이었으나 프로그램 개입 후의 점수는 12점으로 대폭 감소하여 개입 프로그램이 L의 시합 불안을 급격하게 감소시킨 것으로 나타났으며, 보충면접에서도 L은 개입 프로그램으로 시합 불안이 크게 감소하였다고 진술하였다. 따라서 이 프로그램은 태권도 선수들의 시합 시 불안을 감소시킬 뿐만 아니라 훈련 시에도 개입효과를 기대할 수 있다.
Abstract
This study aims to apply the simple version of Mental Technique Enhancing Training Program (for controlling game anxiety) developed by Young-Seung Kim (1996) to 2 Taekwondo players (male and female) in the sports field and to research the game anxiety control effect and was composed of 2 one-person studies. The intervention program was developed based on Rational-Emotive Therapy (RET) and Cognitive, Rational Restructuring (CRR) and is composed of 127 statement items developed for this research so that it can be applied without psychological expertise in the field. The subjects were 2 college taekwondo players who needed to control game anxiety usually. The intervention was performed 4 times for each player and examined the change of game trait anxiety by SCAT test before and after the intervention. Back-up interview was conducted to compensate for the weakness of one-person study after intervention. In case of male subject P, the SCAT score decreased from 15 to 14 after the intervention but it was concluded through the back-up interview that the intervention was effective in reducing game anxiety. In case of subject L, the SCAT score sharply decreased from 20 to 12 after the intervention, showing that the intervention program reduced game anxiety drastically. The subject L also stated that the game anxiety was reduced greatly due to the intervention in the back-up interview. Thus, it was concluded that this program can not only reduce anxiety during a game for taekwondo players but also have anxiety control effect during training session.
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