인구 사회학적 변인과 신체활동 유형 및 빈도가 청소년의 정신건강에 미치는 영향: 제20차 2024년 청소년 건강 행태조사를 중심으로
The Effects of Demographic Variables and Physical Activity on Adolescent Mental Health: Based on the 20 2024 Korea Youth th Risk Behavior Surveys
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초록
[목적] 본 연구는 청소년의 인구 사회학적 요인, 신체활동의 유형과 빈도, 그리고 다양한 정신건강 지표 간의 관련성을 규명하는데 목적이 있다. [방법] 연구대상자는 2024년 한국 청소년 건강행태 조사에 참여한 총 45,006명의 청소년이었다. 정신건강 관련 변인으로는 슬픔 및 절망감, 자살생각, 외로움, 범불안장애 진단 여부를 포함하였으며, 이들 변인을 인구 사회학적 요인과의 관계에서 분석하였다. 또한 신체활동의 유형과 빈도와의 관련성도 조사하였다. 단일 로지스틱 회귀분석과 다중 로지스틱 회귀분석을 실시하였으며, 교차비(odds ratio, OR)와 95% 신뢰구간(confidence interval, CI)을 산출하였다. [결과] 첫째, 슬픔 및 절망감은 성별, 학업 성적, 거주 형태, 학생 구분, 학습 시간에 따라 유의한 차이를 보였다. 주 4일 이상 저강도 신체활동을 하거나, 주 1–3일 또는 주 4일 이상 고강도 신체활동을 한 청소년은 슬픔 및 절망감을 경험할 가능성이 유의하게 낮았다. 둘째, 자살 생각은 성별, 학업 성적, 경제 수준, 거주 형태, 도시·구분, 학생 구분, 학습 시간과 유의한관련성을 보였다. 특히 주 4일 이상 저강도 신체활동을 하거나, 주 1–3일 또는 주 4일 이상 고강도 신체활동을 한 청소년은자살 생각 가능성이 유의하게 낮았다. 셋째, 외로움 인지는 성별, 학업 성적, 거주 형태, 도시 구분, 학생 구분, 경제 수준, 학습 시간에 따라 유의한 차이를 보였으며, 주 4일 이상 저강도 신체활동을 한 청소년은 외로움을 경험할 가능성이 유의하게 낮았다. 마지막으로, 범 불안 진단 여부는 성별, 학업 성적, 거주 형태, 학생 구분, 경제 수준, 학습 시간과 유의한 관련이있었다. 주 4일 이상 저강도 신체활동과 주 1–3일 또는 주 4일 이상 고강도 신체활동은 모두 범 불안 진단 가능성을 유의하게 낮추는 요인으로 나타났다. [결론] 규칙적인 신체활동은 청소년의 정신건강 증진을 위한 효과적인 중재가 될 수 있으며, 적절한 신체활동 강도와 신체활동을 위한 지지적인 환경은 청소년의 정신건강을 향상시키는데 중요한 역할을 한다.
Abstract
PURPOSE This study investigated the associations among sociodemographic factors, physical activity (PA) types and frequencies, and various mental health indicators among adolescents. METHODS Participants included 45,006 adolescents who answered the online 2024 Korea Youth Risk Behavior Survey. Mental health– related variables, such as perceived sadness and despair, suicidal ideation, perceived loneliness, and generalized anxiety disorder diagnosis, were analyzed in relation to sociodemographic factors. Associations with PA type and frequency were examined as well. The data underwent simple and multiple logistic regression analyses, and odds ratios with 95% confidence intervals were calculated. RESULTS First, sadness and despair perceptions significantly differed by gender, academic achievement, residence type, student classification, and study time. Adolescents who performed low-intensity PA ≥4 days per week and high-intensity PA 1–3 days or ≥4 days per week had significantly lower odds of experiencing sadness and despair. Second, suicidal ideation was significantly associated with gender, academic achievement, socioeconomic status (SES), residence type, urban vs. rural classification, student classification, and study time. Adolescents who engaged in low-intensity PA ≥4 days per week and high-intensity PA 1–3 days or ≥4 days per week displayed a significantly lower likelihood of suicidal ideation. Third, loneliness perceptions significantly varied by gender, academic achievement, economic SES, type of residence, urban vs. rural classification, student classification, and study time. Engaging in low-intensity PA ≥4 days per week was significantly associated with lower odds of perceived loneliness. Finally, the diagnosis of generalized anxiety disorder was significantly associated with gender, academic achievement, SES, residence type, student classification, and study time. Performing low-intensity PA ≥4 days per week and high-intensity PA 1–3 days or ≥4 days per week was significantly linked to a lower likelihood of a generalized anxiety disorder diagnosis. CONCLUSIONS Regular PA is an effective strategy for promoting adolescent mental health; specifically, appropriate exercise intensity and supportive environments for adolescents’ PA play a critical role in improving their mental health.