유도 수련이 비만 여중생의 혈중지질, IGF-I, 성장호르몬 및 아디포넥틴에 미치는 영향
The Effects of Judo Training on Blood Lipids, IGF-1, Growth Hormone, and Adiponectin in Obese Middle School Girls
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본 연구는 유도 수련이 비만 여중생의 혈중지질, IGF-1, 성장호르몬 및 아디포넥틴에 어떠한 영향을 미치는지 알아보는 연구이다. 연구대상은 1개 중학교를 선정하고, 이 학교에 재학 중인 2-3학년 학생 중 규칙적인 운동을 하지 않으며, 신체검사 결과 체지방율 30%이상으로 비만으로 판정받은 여학생 20명을 선정하였다. 선정된 학생들의 담임선생님과 부모님께 본 연구의 참여의 동의를 받았으며, 유도 수련군 10명, 통제군 10명을 무선배정하였다. 유도 수련군은 12주간 방과 후 주 3회(월, 수, 목) 운동을 실시하였다. 측정변인은 신체구성(체중, 체지방율), 혈중지질(TC, TG, HDL-C)과 IGF-1, 성장호르몬, 아디포넥틴이다. 종합해볼 때 비만 여중생들에게 유도 수련프로그램을 적용은 체중과 체지방율을 감소시켜, 비만을 예방할 뿐만아니라 TC와 TG를 감소시키고 HDL-C을 증가시켜 비만 여중생의 대사성증후군을 예방할 수 있는 것으로 나타났으며, 특히 성장관련인자인 IGF-1, 성장호르몬, 비만과 관련된 아디포넥틴을 증가시켜 심혈관 질환을 예방하는데 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 추후 연구에서는 비만 여중생들이 지루해하지 않고, 보다 적극적으로 참여할 수 있도록 다양한 운동 프로그램이 선행되어야 할 것으로 사료된다.
Abstract
This study examined the effects of judo training on blood lipids, IGF-1, growth hormone, and adiponectin in obese middle school girls. For the study, one middle school, located in S District, G Metropolitan City, was selected. The subjects were 24 girls in the second and third grades of this school who did not do regular exercise and were judged obese with more than 30 percent body fat in a physical examination. Informed consent was obtained from the class teachers and parents of selected students. The subjects were randomly assigned to the judo training group(n=10) and the control group(n=10). The judo training group trained judo after school, three times per week(Monday, Wednesday, and Thursday) for 12 weeks. Body composition, the judo training group showed a statistically significant decrease in weight and percent body fat. It suggested that judo training had a positive effect on obese middle school girls. Blood lipids, the judo training group showed a significant decrease or increase in TC and TG, and HDL-C, respectively. It suggested that judo training had a positive effect on obese middle school girls. IGF-1, growth hormone, and adiponectin, the judo training group showed a significant increase. It suggested that judo training had a positive effect on obese middle school girls. Based on the findings, it was confirmed that the application of a judo program to obese middle school girls was effective to decrease weight and percent body fat to prevent their metabolic syndrome. In particular, it increased IGF-1 which is a growth-related factor, growth hormone, and obesity-related adiponectin, which suggests a positive effect on a prevention against cardiovascular diseases. Further study should perform more various and exciting exercise programs for the active participation of obese middle school girls.
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