태권도 수련이 비만 아동의 신체구성과 체력 및 혈청 아디포넥틴(adiponectin)에 미치는 영향
Effects of Taekwondo Training on Body Composition, Physical Fitness and Serum Adiponectin in Children Obesity
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초록
본 연구의 목적은 비만 아동을 대상으로 12주간의 태권도 수련을 통하여 신체구성과 체력 및 인슐린저항성과 고혈당과 밀접한 관련이 있는 것으로 보고되고 있는 아디포넥틴에 미치는 영향에 대하여 알아보았다. 대상자는 체지방률이 25%이상인 8~12세의 비만아동 24명을 대상으로 대조군 12명, 태권도 수련군 12명으로 무선배치 하였다. 태권도 프로그램은 평균 운동 강도 1～4주는 최대심박수의 약 55~60%, 5～12주는 최대심박수의 65~70%로 1회 60분, 주 3회, 12주간 실시하였으며 신체구성은 신장, 체중, 체지방률, 제지방량을 측정하였으며 체력은 악력, 배근력, 윗몸일으키기 등을 실시하였고 혈액은 아디포넥틴을 비롯한 혈청지질과 인슐린을 분석하였다. 그 결과 12주간의 태권도 수련후 체지방률(p<.001)이 유의한 상호작용효과가 있었으며, 체력에서는 좌전굴(p<.05), 외발서기(p<0.5), 50m달리기(p<.01), 제자리 멀리뛰기(p<.05), 사이드스텝(p<.01), 최대산소섭취량(p<.01), 체중당최대산소섭취량(p<.001)이 유의한 상호작용 효과가 나타났다 또한 아디포넥틴(p<.05), 글루코스(p<.05), 총콜레스테롤(p<.001), LDL 콜레스테롤(p<.05), 인슐린(p<.05), 인슐린저항성(p<.01)이 유의한 상호작용이 나타났다. 태권도 수련은 비만아동들에게 있어서 아디포넥틴, 인슐린저항성의 개선에 효과적인 운동방법으로 나타났다. 또한 비만아동들의 신체조성과 체력의 향상에 효과적인 것으로 나타났다.
Abstract
The purpose of this study was to investigate the effects of Taekwondo training for 12 weeks on adiponectin, which was reported as closely related to body composition, physical fitness, insulin resistance and hyperglycemia in obese children. The subjects were 8~12-year-old obese children(n=24) whose BFP(body fat percentage) was over 25% and were randomly assigned to the control group(n=12) and the taekwondo training group(n=12). As to the Taekwondo program, the average exercise intensity was 55~60% of HRmax(maximal heart rate) during the first to fourth weeks and 65~70% of HRmax during the 5 to 12 weeks, 60minutes per each time and three times a week for 12weeks. Body composition was measured by height, weight, BFP and LBM(leanbodymass), while physical fitness was measured by grip strength, back muscle strength and sit-up. Bloods were analyzed by adiponectin, serum lipid and insulin. As a results, a significant difference was shown with regard to BFP(p<.001) after the 12 weeks of Taekwondo training, a significant interaction was shown with regard to physical fitness in such factors as forward bending(p<.05), standing on one foot(p<0.5), 50m running(p<.01), standing long jump(p<.05), side step(p<.01), VO2max(p<.01), VO2max per unit weight(p<.001). In addition, adiponectin(p<.05), glucose(P<.05), total cholesterol(p<.001), LDL cholesterol(P<.05), insulin(P<.05) and insulin resistance(P<.02) showed a significant difference in the interaction between the taekwondo training group and the other group. Therefore, it turned out that for obese children, taekwondo training not only improves body composition and physical fitness but also has a positive influences on the improvement of adiponectin and insulin resistance.
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