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비만 청소년의 태권체조 프로그램 참여가 신체구성, 혈중지질 및 GH→IGF-I axis 수준에 미치는 영향

Effect of Taekwondo Aerobic Program on body composition, blood lipids and GH→IGF-I axis in Obese Adolescent.

조홍관|김종식|박수양
대한무도학회 (Korean Alliance Of Martial Arts)|2011.09|대한무도학회지 (The Journal of Korean Alliance of Martial Arts.)|제13권 제2호|pp. 221-234|DOI 10.35277/kama.2011.13.2.221

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비만Obesity혈중지질Body composition신체구성태권체조blood lipidGH→IGF-I axisTaekwondo Exercise ProgramGH→IGF-I

초록

본 연구는 비만 청소년들에게 태권체조 프로그램과 걷기운동 프로그램을 각각 실시하여 일반적으로 비만 프로그램으로 검증된 걷기운동을 태권체조와 함께 비교․분석하여 태권체조 프로그램의 특성이 비만 청소년의 신체구성, 혈중지질 및 GH→IGF-I axis 수준에 미치는 영향을 규명하고자 하였다. 본 연구의 대상자는 통제집단 10명, 비교집단에서 태권체조집단 10명, 걷기운동집단 10명을 선정하여 12주간 프로그램을 실시하였으며, 자료처리는 집단 상호간의 차이에 대한 실험오차를 줄이기 위해 공분산분석(ANCOVA)을 실시하였으며, 각 집단별 운동기간에 따른 시점별 차이는 대응표본 t-검증을 실시하였다. 모든 통계적 유의수준(α)은 .05로 설정하였다. 본 연구에서 얻은 결과를 요약하여 기술하면 다음과 같다. 1. 신체구성의 변화에서는 집단 간 체중(p<.001), 체지방률(p<.01), BMI(p<.001)에서 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 집단별 운동기간 전․후에 따른 변화는 태권체조집단의 경우 체중 3.98kg(p<.001), 체지방률 3.18%(p<.001), BMI 1.75(p<.001) 유의한 감소가 나타났으며, 걷기운동집단의 경우도 체중 3.44kg(p<.001), 체지방률 2.28%(p<.001), BMI 1.39(p<.01) 유의한 감소가 나타났다. 통제집단은 특별한 변화가 나타나지 않았다. 2. 혈중지질의 변화에서는 집단 간 HDL-C(p<.05), TG(p<.01)에서 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 집단별 운동기간 전․후에 따른 변화는 태권체조집단의 경우 TC 9.9mg/dL, LDL-C 10mg/dL(p<.05), TG 25.4mg/dL 감소가 나타났고, HDL-C 2.8mg/dL 증가하였다. 걷기운동집단의 경우 TC 2.82mg/dL, LDL-C 3.4mg/dL(p<.05), TG 62mg/dL 감소가 나타났고, HDL-C 1.4mg/dL 증가하였다. 통제집단은 특별한 변화가 나타나지 않았다. 3. GH→IGF-I axis 수준의 변화에서는 집단 간 GH(p<.05), IGF-I(p<.01)에서 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 집단별 운동기간 전․후에 따른 변화는 태권체조집단의 경우 GH .690mg/mL, IGF-I 145.10ng/mL(p<.01) 유의하게 증가하였으며, 걷기운동집단의 경우 GH .285mg/mL, IGF-I 84.90ng/mL(p<.001) 유의한 증가가 나타났다. 통제집단은 특별한 변화가 나타나지 않았다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, 12주간의 태권체조 프로그램이 비만 청소년의 신체구성, 혈중지질 및 GH→IGF-I axis 수준의 활성화에 매우 긍정적인 영향을 미치는 것으로 결론지을 수 있다.

Abstract

The purpose of this study was to investigate the effects of a 12weeks Taekwondo Aerobic exercise and Walking exercise program on body composition, blood lipids and GH→IGF-I axis in Obese Adolescent. The subjects of this study were 30 obese Adolescent(Taekwondo Aerobic Group n=10, Walking Exercise Group n=10, Control Group n =10). The data was analyzed by ANCOVA and paired sample t-test, and the level of statistical significance was all set at .05. The major results were as follows:1. The changes of body composition were significant changes on body weight(p<.001), body fat mass(p<.01), BMI(p<.001) among groups. The changes of body composition in the Taekwondo Aerobic Group were decreased after 12 weeks of exercise. That is, body composition such as body weight 3.98kg(p<.001), body fat mass 3.18%(p<.001), BMI 1.75(p<.001) were decreased after 12 weeks. The Walking Exercise Group was decreased body weight 3.44kg(p<.001), fat mass2.28%(p<.001), BMI1.39(p<.01) after 12 weeks, but the Control Group had no differences. 2. The changes of blood lipids were significant changes on HDL-C(p<.05), TG(p<.01) among groups. The changes of blood lipids, TC 9.9mg/dL and LDL-C 10mg/dL(p<.05) and TG 25.4mg/dL, in the Taekwondo Aerobic Group were decreased and HDL-C 2.8mg/dL was increased after 12weeks. The changes of blood lipids, TC 2.82mg/dL and LDL-C 3.4mg/dL(p<.05) and TG 62mg/dL, in the The Walking Exercise Group were decreased and HDL-C 1.4mg/dL was increased after 12weeks. The Control Group had no differences. 3. The changes of GH→IGF-I axis were significant changes on GH(p<.05), IGF-I(p<.01) among groups. The Taekwondo Aerobic Group was increased GH .690mg/mL, IGF-I 145.10ng/mL , and The Walking Exercise Group was increased GH .285mg/mL, IGF-I 84.90ng/mL after 12 weeks. The Control Group had no differences. Consequently, These results suggest that parallelism of regular Taekwondo Aerobic Program has a positive effect on body composition, blood lipids and GH→IGF-I axis activation in Obese Adolescent.

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