태권도 수련이 사춘기 이전 아동의 혈중지질 및 성장관련인자에 미치는 영향
The Effects of Taekwondo Training on Blood Lipid and Growth Related Factor in Prepubertal Children
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본 연구는 태권도 수련이 사춘기 이전 정상체중아동과 비만아동의 혈중지질(TC, HDL-C, LDL-C, TG)과 성장관련인자(Growth Hormone, IGF-1; Insuline-like Growth factor 1)에 미치는 영향을 알아보고자 8-10세의 사춘기 이전 남아 30명을 대상으로 신체질량지수(BMI) 25kg/m²미만, 백분위수 3~85에 속하는 정상체중 아동 20명을 통제군(C) 10명과 정상 체중 운동군(NE) 10명으로 나누었으며, 신체질량지수(BMI) 25kg/m²이상, 백분위수 95이상에 속하는 비만아동을 비만운동군(OE) 10명으로 선별하였다. 또한 태권도 수련프로그램에 따라 12주간 주 5회로 회당 50분간 수련하였으며, 프로그램 운동 강도는 Polar를 통한 평균 심박수 측정과 운동자각도(RPE; Rating of Perceived Exertion)를 적용하여 60~70%HRmax(RPE 12-14 약간 힘든 단계)로 설정하였다. 혈액분석은 12주간의 전･후를 기준으로 실시하였으며, 아침에 공복상태로 채혈하고 분석하였다. 자료처리는 spss 20.0 통계 package를 이용하였으며, 그룹, 측정시기, 그룹과 측정시기 간의 따른 상호작용을 살펴본 결과는 다음과 같다. 결론적으로 12주간의 태권도 수련은 사춘기 이전 아동의 혈중지질 개선과 성장관련인자 농도 향상에 유의한 효과를 나타냈으며 특히 정상체중아동보다 비만아동에게 더욱 효과적인 것으로 나타났다.
Abstract
The purpose of this study was to investigate effects of Taekwondo exercise on blood lipid, growth related factor in normal weight and obese children. This study divided the subjects, 30 boys aged from 8 to 10 into three groups. The 20 boys with BMI lower than 25kg/m² and percentile from 3 to 95 were divided into two groups, control group(C) of 10 and normal weight exercised group(NE) of 10. The other 10 boys with BMI higher than 25kg/m² and percentile higher than 95 were classified as obese exercised group(OE). According to Taekwondo training program, they received 50-minute training sessions, five times per week for 12 weeks. Heart rate change was measured through Polar and subjective intensity level of exercise was recorded with the maximum level of 20 and 60∼70% HRmax(RPE 12-14 a little hard). Blood analysis was performed before and after the 12 week period and blood collected during empty stomach was used for analysis. For data analysis, spss 20.0 statistics package was used and the study of the groups, time of measurement, and the correlation between groups and time of measurement revealed the following results. The 12 weeks Taekwondo training had a positive effect on improving blood lipid and growth related factors for both normal body weight and obese children before puberty. Especially, the training was much more effective for improving blood lipid and growth related factors in obese children than in normal body weight children.
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