태권도 품새 선수의 고강도 훈련 후 회복처치에 따른 근손상지표 및 CRP에 미치는 영향
The Effects of Recovery Treatments on Muscle Damage Indicators and CRP Levels Following High-Intensity Training in Taekwondo Poomsae Athletes
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초록
본 연구는 태권도 품새 선수의 고강도 훈련 후 회복처치에 따른 근손상지표 및 CRP에 미치는 영향을구명하기 위해 남자 대학생 품새 선수를 대상으로 고강도 훈련 후 회복처치에 따른 CK, LDH, CRP를분석하였다. 연구대상자는 폼롤러군 10명, 스트레칭군 10명, 대조군 10명 총 30명으로 최종 분석하였다. 자료분석은 SPSS ver 29.0을 사용하여 측정항목에 대한 평균값(M)과 표준편차(SD)를 산출하였고, 그룹및 시기 간 상호작용을 검증하기 위하여 two-way repeated measures ANOVA를 실시하였으며, 분석한연구결과는 다음과 같다. 근 손상지표인 CK의 경우 시기 간 주효과가 유의한 것으로 나타났다. LDH의경우 시기 간 주효과가 유의한 것으로 나타났다. 집단 내 폼롤러군과 스트레칭군에서 유의한 효과가 나타났다. CRP는 시기 간 주효과가 유의한 것으로 나타났다. 본 연구에서는 회복처치에 따른 효과가 미비하였다. 따라서 빠른 회복을 위한 선수들에게 회복처치 프로그램과 관련하여 처치시간 등 더 많은 연구가 필요한 것으로 사료된다.
Abstract
This study analyzed CK, LDH, and CRP levels in male collegiate Taekwondo Poomsae athletes to investigate the effects of recovery interventions on markers of muscle damage and inflammation following high-intensity training. Thirty athletes participated in the study and were divided into three groups: a foam roller group (n= 10), a stretching group (n= 10), and a control group (n= 10). Data analysis was conducted using SPSS version 29.0, and the mean (M) and standard deviation (SD) were calculated for each measured variable. A two-way repeated measures ANOVA was performed to examine the interaction effects between groups and time points. The findings are as follows: For CK, a marker of muscle damage, significant main effects over time were observed. Similarly, LDH also showed significant main effects over time, with notable effects within the foam roller and stretching groups. For CRP, significant main effects over time were observed as well. However, the overall effects of the recovery interventions were limited in this study. Therefore, further research is recommended to develop more effective recovery intervention programs, including considerations such as treatment timing, to facilitate faster recovery in athletes.