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모의 경기 후 폼롤러 처치가 고등학교 남자 태권도 겨루기 선수의 혈중 젖산, LDH, CK에 미치는 영향

Effect of Foam Roller Treatment after Simulated Competition on Blood Fatigue Factor in Male High School Taekwondo Kyorugi Athletes

김도연|김태규|손선영|고수한|김문석
과학교육연구소 (Science Education Research Institute)|2023.09|교사교육연구 (Teacher Education Research)|제62권 제3호|pp. 203-212|DOI 10.15812/ter.62.3.202309.203

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고등학교 남자 태권도 겨루기 선수폼롤러혈중 피로물질Male High School Taekwondo Kyorugi athletesFoam RollerBlood Fatigue Factor

초록

본 연구는 고등학교 남자 태권도 겨루기 선수를 대상으로 태권도 모의 경기 후 폼롤러 처치가 혈중 젖산(lactate), 젖산 탈수소효소(lactate dehydrogenase; LDH), 크레아틴 키나아제(creatine kinase; CK)에 미치는 효과를 구명하기 위해 폼롤러 처치군(n=8), 대조군(n=7)으로 구분하여 실시하였다. 측정 변인들의 안정 시, 태권도 모의 경기 직후, 회복 처치 20분 후의 변화를 비교하였고 측정된 자료 분석은 그룹 및 시기 간 상호작용 효과는 two-way ANOVA를 이용하였으며 주효과가 나타난 변인에 대해서는 사후검증으로 Bonferoni를 실시하였다. 각 항목별 통계적 유의수준은 .05로 설정하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 혈중 젖산은 그룹 및 시기 간 상호작용 효과가 나타났으며(p<.001), 시기 간 주효과가 나타났다(p<.001). 또한, 폼롤러 처치군, 대조군 모두 안정 시, 회복 처치 20분 후, 태권도 모의 경기 직후 순으로 유의하게 높은 것으로 나타났다(p<.001). LDH는 시기 간 주효과가 나타났으며(p<.001), 폼롤러 처치군은 안정 시, 회복 처치 20분 후, 태권도 모의 경기 직후 순으로 유의하게 높은 것으로 나타났고(p<.001), 대조군은 안정 시와 회복 처치 20분 후 보다 태권도 모의 경기 직후 유의하게 높은 것으로 나타났다(p<.001). CK는 시기 간 주효과가 나타났고(p<.001), 폼롤러 처치군은 안정 시, 회복 처치 20분 후, 태권도 모의 경기 직후 순으로 유의하게 높은 것으로 나타났으며(p<.01), 대조군은 안정 시와 회복 처치 20분 후 보다 태권도 모의 경기 직후 유의하게 높은 것으로 나타났다(p<.05). 이상의 결과를 종합해 볼 때, 본 연구에서 태권도 모의 경기 후 20분간 폼롤러 처치가 젖산 농도를 유의하게 감소시켜 실제 태권도 겨루기 대회에서 경기 후 폼롤러 처치가 혈중 피로물질을 빠르게 제거하여 다음 경기를 위한 효과적인 회복 방법인 것으로 생각된다.

Abstract

This study investigated the effect of foam roller treatment after a simulated competition on a lactate, LDH, CK in male high school Taekwondo Kyorugi athletes. The participants were assigned to the foam roller group (n=8) and the control group (n=7). Changes in the measured variables were compared between the resting, immediately and after the 20 min recovery. The interaction effect of the measured variables between groups and time were analyzed using two-way measures ANOVA analysis of variance. For the variables that showed main effect, the Bonferroni test was performed as a post-hoc. The statistical level of significance was set at .05. The conclusions are as follows. Lactate showed an interaction effect between the groups and time, also main effect between the time points (p<.001). Both the foam roller group and the control group were found to be significantly higher in the order of resting, after the 20 min recovery, and immediately (p<.001). LDH showed main effect between time (p<.001) and the foam roller group were found to be significantly higher in the order of resting, after the 20 min recovery, and immediately (p<.001), control group were found to be significantly difference after the resting and 20 min recovery (p<.001). CK showed main effect between time (p<.001) and the foam roller group were found to be significantly higher in the order of resting, after the 20 min recovery, and immediately (p<.01), control group were found to be significantly higher immediately than after the resting and 20 min recovery (p<.05). These study findings suggest that the 20 min recovery after the immediately significantly reduced lactate concentrations, a blood fatigue factor in athletes. Therefore, foam roller treatment after a taekwondo Kyorugi competition effectively removes the blood fatigue factor and prepares the athletes for the next game. To help improve the performance of taekwondo Kyorugi athletes, further studies should investigate correlations between various intensities of foam roller, blood draw time points, muscle damage indexes, and muscle pain.

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