은퇴기세대의 자존감과 삶의 질 향상을 위한 심신통합 춤 프로그램개발 및 효과검증
Study on the Effect of Somatic Dance Program in Improving Self-Esteem and Quality of Life of the Retired Generation
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초록
이 연구는 은퇴기세대의 자존감과 삶의 질 향상을 위한 심신통합 춤 프로그램 개발 및 효과를 검증하고자 수행되었다. 이를 위해 양적연구와 질적연구를 병행한 통합연구로 은퇴기세대의 자존감과 삶의 질 향상에 어떠한 효과가 있는지 알아보기 위해 2014년 3월 22일부터 약3개월에 걸쳐 주1회 2시간씩 심신통합 춤 프로그램을 진행하였으며, 양적연구의 조사대상은 51∼59세를 모집단으로 중년여성 10명이 선정 되었다. 질적연구는 10명 중 새평적 사례선택방법을 이용하여 연구 참가자로 4명을 선정하였다. 양적연구의 자료 수집은 설문지를 이용하였으며, 질적연구는 심신통합 춤 프로그램에서 진행되는 그림, 글 그리고 심신통합 춤에 대한 심층면담을 과 일지, 연구 참여자의 직접 지도와 관찰을 통해 자료를 수집 하였다. 양적연구 자료처리는 SPSS Version 18.0을 사용하여 심신통합 춤 프로그램 경험 전, 후의 차이를 알아보기 위해 대응표본 t-test 검증하였으며, 질적연구는 수집한 자료를 전사, 주재별 약호화, 의미범주화와 의미 개념화의 세 가지 단계로 나누어 분석하였다. 첫째, 심신통합 춤 프로그램 개발은 타말파 삶/예술 과정의 ‘알아차림과 반응의 세 가지수준’으로 ‘정신운동 감각 심상 과정’, ‘5단계 과정’그리고 신체 부분 은유기법, ‘동작치유의식’을 활용하여 프로그램을 개발 하였다. 둘째, 심신통합 춤 프로그램 경험 전, 후의 차이를 분석한 결과 심신통합 춤 프로그램 경험 전 보다 경험 후 자존감과 삶의 질이 높게 나타났다. 셋째, 심신통합 춤 프로그램 효과를 심층적으로 검증하기 위해 심신통합 춤 효과 과정을 질적으로 분석한 결과 신체자각, 발견, 몰입, 자유로운 춤, 변환, 존재감 있는 삶으로 최종 범주화 하였다. 각 요인들의 관계를 탐색 한 결과 모든 요인과 관계를 맺고 있는‘존재감 있는 삶’이 핵심 요인 이었다. 심신통합 춤 프로그램 참가 경험은 존재감 있는 삶을 추구하는 방향으로, 그리고 심신통합 춤을 통해 변환을 경험하는 복합적 구조로 되어있었음을 확인 하였다.
Abstract
The purpose of this study was developed integrative dance program between body and spirit, and found out the effect of program for retired generation. Integrative dance program between body and spirit was performed 2 hours a day, once a week, for 3 months. The qualitative and quantitative research had simultaneously for check the effect on the improvement of self-esteem and quality of life. 10 persons were sampled as quantitative research subjects from 51-59 years old person, namely baby boomers who don’t have any information of integrative dance program between body and spirit, and 4 of them was selected through reputational case selection as qualitative research subjects. In case of qualitative research, in-depth interview and daily report, drawing and writing, direct teaching and watching of participant of this study were used for data. The research conclusions are as follows. The self-esteem and quality of life after participation in integrative dance program between body and spirit is higher than before. As a result of qualitative analysis, they were categorized as physical self-consciousness, detection, immersion, creative dance, conversion, the life of existence feeling. The life of existence feeling was the core factor after investigation of the relationship of each factor. The participants of this program recognised their body, felt the relation and difference of body and found inner emotion relating to body and mind and they made creative dance while immersed in what they felt now and here. The creative dance they made had the effect of transformation to the life with feeling of existence with the union of body and spirit.
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