유산소 운동이 무용전공 여대생의 월경주기면역글로불린에 미치는 영향
The Effects of Aerobic Exercise on Menstrual Cycle Immunoglobulin of Female College Students Majoring in Dance
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초록
본 연구는 다양한 운동 강도 중 VO2max 60%의 강도로 각각 300kcal를 소비하는 운동시간을 산출하여 8주간 유산소 운동을 실시하였으며 운동 전(월경 2주 전, 월경 첫 날), 유산소 운동 4주 후(월경 첫 날), 유산소 운동 8주 후(월경 첫 날)에 면역글로불린 IgA, IgG, IgM의 변화를 분석함으로써 여성의 월경 시 신체능력 및 면역저하를 예방하고자 하였다. 면역글로불린을 분석한 결과는 다음과 같다. 운동기간 효과에서 통계적으로 유의한 차이(IgA: p<.05, IgG: p<.001, IgM: p<.001)를 보였다. 하지만 그룹에 따른 변화 및 상호작용에서는 유의한 차이를 보이지 않았다. 운동그룹에서 운동처치 4주 후 월경 시의 변화는 IgA, IgG, IgM 모두 향상되는 경향을 보였고, 8주 후에는 4주의 운동처치보다 더 높은 향상을 보였다. 월경주기 지속적인 VO2max 60% 300kcal 소모의 운동 강도에 해당하는 유산소 운동이 통제그룹과 비교하였을 때, 월경 시 면역글로불린에 분명한 영향을 미친 것으로 사료된다.
Abstract
The purpose of this study VO2max 60% of various strength to strength each of 300kcal by calculating the time-consuming exercise for eight weeks of aerobic exercise was performed before exercise(around two weeks ago, the first day of menstruation) and aerobic exercise after 4 weeks(the first day of menstruation) after 8 weeks of aerobic exercise(the first day of menstruation) in the immuneglobulin IgA, IgG, IgM by analyzing the changes in the physical abilities of women during menstruation and the prevention of immune deficiency. The different effects on immuneglobulin were analyzed, and the results were as follows. The exercise duration (IgA: p<.05, IgG: p<.001, IgM: p<.001) showed statistically significant differences in the effects. But according to the change in group and there was no significant difference in the interaction. At 4 weeks after exercise, changes in menstrual period showed a tendency to increase in both IgA, IgG, and IgM. After 8 weeks, the menstrual cycle showed a higher improvement than the 4-week exercise. Menstrual cycles consisted of continuous VO2max 60% When the intensity of aerobic exercise was compared with the control group, it seemed to have a clear influence on immunoglobulin during menstruation.
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