아동 및 청소년의 합기도 수련프로그램이 건강 체력에 미치는 변화
The Change of Children’s and Teenagers’ Hapkido Training Program on Health Physical Fitness
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본연구의 목적은 현대사회의 경제성장으로 인한 생활환경이 편리해지면서 활동량의 부족으로 열량소비가 감소한 반면, 식생활의 서구화로 열량섭취가 증가하여 비만증의 발병률이 증가로 비만 아동들은 건강 체력 요소에 수행 경험을 감소시킨다. 아동과 청소년의 16주간 합기도 수련프로그램을통하여 건강 체력에 어떤 변화가 있는지 규명하는 것이다. 2(그룹) × 5(등급) × 2(주기)에 대한 혼합분산 분석을 사용하여 집단이 관리하는 건강 체력 변화(실험 및 통제군), 등급, (이전 & 후)의 발달차이를 검토하였다. 결과는 16주간 합기도 수련 프로그램 이후 지구력, 유연성, 근력, 순발력, 체질량지수 등의 요소에서 체력이 상당히 향상된 것으로 나타났다. 이 연구의 발견은 합기도 수련 프로그램이 아동 및 청소년의 신체적인 건강 체력에 긍정적인 중요한 변화가 있음을 알 수 있다. 따라서 합기도 수련을 통해 아동 및 청소년들이 학교생활은 물론 성장 후 적극적인 신체활동 및 긍적적인 사회참여 활동으로 건강한 삶을 누릴 수 있다.
Abstract
The purpose of this study is to reduce the performance experience of obese children by increasing the incidence of obesity by increasing the intake of calories due to the westernization of diet, while the energy consumption decreased due to the convenience of living conditions caused by economic growth in modern society. The 16-week-long hapkido of children and teenagers is also used to identify changes in health and fitness through a training program. Using a mixed variance analysis for 2 (group) × 5 (class) × 2 (period), the development differences in health (experiment and control), ratings, and (formerly & post) managed by the group were reviewed. The results showed that after the 16-week hapkido training program, physical strength has improved considerably in such factors as endurance, flexibility, muscle strength, net speed and body mass index. The findings of the study show that the hapkido training program has a positive and important change in the physical fitness of children and adolescents. Therefore, through Hapkido training, children and teenagers can enjoy a healthy life as well as active physical activity and positive social participation after growth.
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