초등학생들의 태권도 수련에 따른 체력의 장기적 변화
Physical Changes with Taekwondo Training in a Long-Term View in Elementary Students
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초록
본 연구는 초등학생들의 태권도 수련에 따른 장기적 관점에서 체력변화를 추적한 연구로 태권도 수련의 시작에서부터 12개월까지 체력수준이 어떻게 변화하는지를 관찰하는데 연구의 목적을 두고 있다. 특히, 초등학생의 태권도 수련에 따른 유연성, 근력, 근지구력, 심폐지구력의 변화 과정 분석을 통해 태권도 수련의 장기적 관점에서의 신체변화를 분석하고자 하였다. 이에 따라 2014년 3월 1일부터 2015년 2월 28일 안에 신규로 등록한 전라남도 Y시에 소재한 태권도장의 수련생 91명을 대상으로 등록 후 1주일 안에 1차 측정, 6개월 시점에 2차 측정, 12개월 시점에 3차 측정을 실시하여 다음과 같은 연구결과를 얻었다. 첫째, 남자수련생의 제자리멀리뛰기(F=4.192, p<.05)와 줄넘기(F=6.497, p<.01)는 차시 간 통계적으로 유의한 집단차이가 있는 것으로 확인되었다. 둘째, 좌전굴은 성별에 영향을 받는 것으로 확인되었으며(F=5.453, p<.05), 줄넘기는 측정차시에 따른 영향력이 확인되었다(F=6.068, p<.01). 결국 초등학생의 장기적인 태권도 수련은 근력과 심폐지구력에 영향을 미치며, 동시에 좌전굴은 성별에 따라 증가속도가 차이가 있고, 줄넘기는 측정시기에 따라 증가속도가 차이가 있는 것으로 확인되었다.
Abstract
This study is a follow-up study to examine physical changes with taekwondo training in a long-term view in elementary students. The study aims to examine the effect of 12 month taekwondo training on physical fitness level in elementary students. Specifically, the present study focused on the analysis of changes in flexibility, muscle strength, muscle endurance, and cardiovascular endurance followed by 12 month taekwondo training. The subjects of the study were 91 trainees of taekowndo halls, located in Y city, Jeollanam-do, who became new members from March 1, 2014 to February 28, 2015. Baseline measurement was conducted within one week, the second measurement was done at the end of 6-month training, and the last was conducted after completing the 12-month training. Finally, the results are as follows. First, there was a statistically significant group difference between measurement times in distance jump(F=4.192, p<.05) and jump-rope(F=6.497, p<.01). Second, sit and reach was influenced by sex(F=5.453, p<.05) and jump-rope was influenced by measurement times(F=6.068, p<.01). Elementary students’ long-term taekwondo training had an effect on their muscle strength and cardiovascular endurance. According to gender, sit and reach showed a significant difference of increased speed followed by a long term taekwondo training. According to a measurement period, jump-rope showed a significant difference of increased speed followed by a long term taekwondo training.
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