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12주간의 발레 운동프로그램이 여성노인의 CES-D, SFT 및 NK세포 활성도에 미치는 영향

The Effects of 12-weeks Ballet Exercise Program on CES-D, SFT, and NK-cell Activity in elderly women

오덕자|김민교
대한무용학회|2022.05|대한무용학회 논문집 (Dance Research Journal of Korea)|제80권 제2호|pp. 45-61|DOI 10.21317/ksd.80.2.3

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DepressionCES-DBalletElderly WomenSFTNK-cell Activity
주제분류무용

초록

The purpose of this study is to investigate the effects of a ballet exercise program on depression scale(CES-D), elderly fitness(SFT), and natural killer(NK) cell activity in elderly women. Twenty elderly women subjects aged 65 to 75 years were randomly assigned 10 each to the exercise group(EG) and a control group(CG). The ballet exercise program was 50 minutes and performed 3 times a week for 12-weeks. As a result, CES-D showed an interaction effect between time and group, and it was significantly decreased in the EG, and significantly increased in the CG, and there was a significant difference in the post-test between groups. SFT showed an interactrion effect between time and group in all variables, and all of them were significantly increased in the EG, and there was a significant difference in the change values between groups. NK-cell activity showed an interaction effect between time and group, and it was significantly increased in the EG, and there was a significant difference in the change values between groups. TTherefore, the ballet exercise program of this study had a positive effect on improving depression symptoms, physical strength, and NK-cell activity in elderly women, and is expected to be used as an effective exercise intervention for their physical and mental health.

Abstract

The purpose of this study is to investigate the effects of a ballet exercise program on depression scale(CES-D), elderly fitness(SFT), and natural killer(NK) cell activity in elderly women. Twenty elderly women subjects aged 65 to 75 years were randomly assigned 10 each to the exercise group(EG) and a control group(CG). The ballet exercise program was 50 minutes and performed 3 times a week for 12-weeks. As a result, CES-D showed an interaction effect between time and group, and it was significantly decreased in the EG, and significantly increased in the CG, and there was a significant difference in the post-test between groups. SFT showed an interactrion effect between time and group in all variables, and all of them were significantly increased in the EG, and there was a significant difference in the change values between groups. NK-cell activity showed an interaction effect between time and group, and it was significantly increased in the EG, and there was a significant difference in the change values between groups. TTherefore, the ballet exercise program of this study had a positive effect on improving depression symptoms, physical strength, and NK-cell activity in elderly women, and is expected to be used as an effective exercise intervention for their physical and mental health.

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