운동 강도가 림프구 아형 변화에 미치는 영향
The Effects of Exercise Intensities on the Lymphocyte subpopulations
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운동 강도가 림프구 아형 변화에 미치는 영향. 운동과학, 제13권 제1호, 43-54, 2004. 본 연구의 목적은 다양한 강도의 운동이 혈중 림프구 아형에 어떠한 영향을 미치는 지를 분석하는데 있다. 7명의 건강한 성인 남성들(연령: 25.6±1.5세, O2max: 56.0±2.7 ㎖/㎏/min)을 대상으로 사전 검사를 통하여 최대산소섭취량을 측정하였고 이를 기준으로 4가지 운동 강도, 즉 O2max의 50%, 65%, 75%, 85%에 해당하는 운동 속도와 운동 시간을 개별적으로 산출하여 트레드밀에서 최대하 달리기 운동을 실시하였다. 림프구 아형들의 변화를 분석하기 위하여 전완주정맥에서 안정 시, 운동 직후, 회복기 90분 째에 각각 혈액 15ml씩을 채취하여 원심분리한 후 즉시 운반분석하였다. 운동에 따른 전체 림프구 및 림프구 아형의 수는 운동 직후에 안정 수준 보다 증가하여 회복기 90분 째에 감소하였다. 각 면역 세포수는 운동 강도가 높을 수록 증가하는 경향을 보이며, 특히 85% 강도는 운동 직후 시점에서 다른 강도들보다 높은 증가를 나타내었다. 림프구와 NK cell은 안정 시에 비해 운동 직후 증가하여 회복기 90분 째에 안정 시 수준이하로 감소하였다. 운동에 따른 T4 림프구 증가보다 T8 림프구의 증가폭이 더 크게 나타나, T4/T8 은 운동 직후 감소하였다. 결론적으로, O2max의 50～85% 정도의 최대하 운동에 의해 순환 혈액의 면역 세포의 증가 현상이 나타나며, 특히 운동 직후 시점에서 고강도 운동은 중강도 운동 보다 더 큰 증가를 수반한다.
Abstract
The Effects of Exercise Intensities on the Lymphocyte subpopulations. Exercise Science, 13(1): 43-54, 2004. The purpose of this study is to examine the effects of various exercise intensities on the change of circulating lymphocyte subpopulations. 7 healthy young males(age : 25.6±1.5, O2max: 56.0±2.7 ml/kg/min) partici -pated in four trials. At each trial., subjects ran on the treadmill at the respective intensities corresponding to 50%, 65%, 75%, 85% of O2max. Blood was obtained at rest, immediately after exercise, and at 90 min after exercise to measure lymphocyte subpopulations(CD3, CD4, CD8, CD16). Circulating lymphocyte count increased immediately after exercise(p<.01) and decreased(p<.01) in recovery 90 minutes. At most of intensities, Relative proportions of the lymphocyte and NK cell increased immediately after exercise(p<001, p<.001) and decreased below baseline level at recovery 90-min(p<.01), particularly magnitude of decrease to baseline appeared most greatly at 85% intensity. In conclusion, Immediately after exercise, suppressor T cells increased more than helper T cells, so the Th/Ts ratio significantly decreased(p<.01). These results suggest exercise at low or moderate exercise intensity as well as below 400kcal of energy expenditure to avoid the immunosuppression.
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