체중감량이 태권도 선수의 운동능력과 면역 반응에 미치는 영향
The Effect of Weight Reduction on Exercise Capacity, Immune Response of Taekwondo player
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체중감량이 태권도 선수의 운동능력과 면역반응에 미치는 영향. 운동과학, 제13권 제1호, 65-76, 2004. 본 연구의 목적은 태권도 선수들을 대상으로 1주일의 감량 기간 동안 2일 간격으로 자기체중의 0%(0kg), 3%(약 2kg), 6%(약 4kg), 9%(약 6kg)를 감량했을 때 선수들의 무산소성 운동능력, 유산소성 운동능력, 면역반응에 미치는 영향을 규명하여 적절한 체중감량과 경기력 향상에 필요한 자료를 제공하는 데 있다. Y 대학교 경력 6년 이상의 태권도 선수 8명을 대상으로 운동, 식이조절, 발한 방법으로 체중감량을 실시하였으며, 운동능력의 측정은 Wingate test와 트레드밀 달리기를 이용하였다. 자료 처리는 반복측정 분산분석(repeated measure ANOVA)을 이용하였으며, 각 측정 시기간의 차이 분석을 위해 대비검정(contrast test)을 실시하였다. 최대 무산소성 파워와 평균 무산소성 파워, 최저 무산소성 파워는 3% 감량 시기까지는 증가하다가 그 이후 6%와 9% 감량 시기에서는 유의하게 감소하였다. 최대산소섭취량은 3%와 6% 감량 시기에서 유의하게 감소되었으며, 운동지속 시간은 지속적인 감소 경향을 보였으나, 0%와 9% 감량 시기 사이에서는 유의하게 감소하였다. 백혈구수는 6%까지 계속 감소하다가 9%에서 약간 증가하였다. B 세포와 T 세포, 보조 T 세포, 보조 T 세포/억제 T 세포 비율은 6%까지 증가하다가 9%에서 약간 감소하였다. NK 세포는 6%까지 유의하게 감소하다가 9% 시기에서 약간 증가하였다.
Abstract
The Effect of Weight Reduction on Exercise Capacity, Immune Response of Taekwondo player. Exercise Science, 13(1): 65-76, 2004. The purpose of this study, was subjected to Taekwondo players weight reduction each time in 0%, 3%, 6%, 9% weight reduction for a week(two days intervals) so as to examine closely the effect on changes Aerobic Exercise Capacity, Immune Response to provide necessary data for the right weight reduction and improvement of play performance. The subjects were 8 Taekwondo players, who have excellent practical skills and have more than 6 years experience, executed weight reduction through the exercises, dietaries and exhalation of sweat as 'Y' university. The methods to measure Exercise Performance were cardiopulmonary endurance test by treadmill, Wingate test by Ergometer and the data were handled by repeated measure ANOVA and executed contrast test to analyze the differences each time of weight reduction. As reduced weight Maximal Anaerobic Power, Mean Anaerobic Power and Minimal Anaerobic Power were increased slightly in 3% weight reduction but it decreased significantly in 6% and 9% weight reduction. O2max decreased significantly in 3% and 6% weight reduction, Exercise Duration had a tendency to decrease each time weight reduction and decreased significantly between 0% and 9%. WBC Count was shown decreases with weight reduction by 6% weight reduction and slight increased in 9% weight reduction. B, T, Th/Ts ratio were increase by 6%, but slight decreased in 9% weight reduction. NKcell was decreased significantly by 6% and increased in 9% weight reduction. Therefore, In terms of Anaerobic Capacity are 3%, Aerobic Capacity and Immune Response are 6%(4kg) being considered of self-weight reduced body's best level for weight reduction in Taekwondo players.
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