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기초군사훈련에 따른 사관생도의 체력향상과 체력검정제도 개선방안

A Study on the physical effects of Basic Military Training and physical fitness test improvement plan

박재영|우재홍|전태원|박익렬|신승환
한국운동생리학회|2010.02|운동과학 (Exercise Science)|제19권 제1호|pp. 37-48|DOI 10.15857/ksep.2010.19.1.37

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건강관련체력physical fitness test해군사관학교기초군사훈련health related fitness체력검정제도체력관리프로그램.basic military trainingKorean Naval Academyfitness management program.

초록

본 연구의 목적은 해군사관학교의 기초군사훈련에 따른 사관생도의 체력향상효과를 규명하고, 체력검정제도의 개선방안을 제시하는 것이다. 훈련 효과 규명을 위해 기존의 고강도 위주 군사훈련방식에서 탈피하여 신체적성 함양 중심의 프로그램을 점진적 강도 증가방식으로 시행, 그 결과를 분석하였고, 체력검정제도 개선방안도출을 위해 분류체계분석법과 구성원간 토의방법을 적용하였다. 남생도 129명, 여생도 13명을 대상으로 4주간의 훈련전후 측정한 2회의 체력검정 결과, 1,500미터 달리기(p<.001), 윗몸일으키기(남자 : p<.001, 여자 : p<.05), 팔굽혀펴기(p<.001) 전 종목에서 유의한 향상효과를 나타내었고, 체력검정제도 개선방안으로 첫째, 사관학교는 먼저 건강관련체력의 중요성을 인식하고 이를 바탕으로 적합한 종목을 선정해야 하며, 둘째, 준거지향기준방법을 적용하여 기준을 선택해야 하고, 셋째, 탈락자나 환자를 포함하여 전 생도의 체력증진에 기여할 수 있는 수준별, 체력요소별 체력관리프로그램을 개발, 적용할 필요성이 있다는 결과를 얻었다. 결론적으로 신체적성 함양에 중점을 두고 점진적 강도증가방법을 적용한 본 기초군사훈련이 사관생도의 체력향상에 있어 매우 효과적이었으며, 이를 지속적으로 발전시키기 위해서는 체력검정제도를 일회성 행사로 생각하는 기존의 인식에서 탈피하여, 체계적 훈련 프로그램 구성과 시행, 효과를 검증하는 체력검정의 적절한 종목과 기준선정, 그리고 지속적 관리프로그램까지를 포함하는 개념으로 인식하고 개선해나가는 노력이 필요하다고 사료된다.

Abstract

The purpose of this study was to investigate the physical effects of the basic military training and present the improvement plan of the physical fitness test of the Korean Naval Academy. To investigate the effects of the basic military training, we carried out physical aptitude nurturing program by gradual intensity, instead of an existing high intensity training program. For deriving improvement plan of the physical fitness test, we carried out taxonomic analysis and member check. The results are as follows: During 4 weeks training in 129 male and 13 female midshipmen, 1.5km Run time was decreased significantly(p<.001) in all midshipmen. Sit-up Repetition was increased significantly(male : p<.001, female : p<.05) in all midshipmen. Push-up Repetition was increased significantly(p<.001) in all midshipmen. The improvement plan of physical fitness test is as follows: First, Naval academy must recognize health related fitness's importance and select appropriate test event. Second, Criterion-referenced standard must be selected. Third. Physical fitness management program must be developed and carried out, it could be applicable for all midshipmen including dropouts and patient in every standard and requirements. In conclusion, this basic military training program, nurturing physical aptitude gradually, was very effective in physical fitness improvement. For developing this effect continuously, we need to have the overall recognition in importance of the physical fitness test, including arranging systematic training program, selecting optimal physical fitness test, and maintaining fitness management program.

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