공군사관학교 예비생도들의 기초군사훈련 주차별 신체활동 에너지 소비량 분석
The analysis of energy consumption from physical activity on weekly basic military training for KAFA cadet candidates
2
조회
0
다운로드
5
인용
0
참고문헌
키워드
초록
본 연구는 공군사관학교 가입학 예비생도들을 대상으로 기초군사훈련 주차별 신체활동에 따른 에너지 소비량을 측정/분석하고, 4주 훈련 전·후 신체구성과 체력의 변화를 규명하여, 향후 기초군사훈련 단계별 훈련목표 설정과 입학 후 사관생도 체력관리에 유용한 자료를 제공하는 데 있다. 그 결과, 신체구성에서 체중, 체지방량, 체지방률, BMI는 감소하였고, 체중 1kg당 골격근량은 증가하였다. 기초체력 측정결과 눈감고 외발서기, 윗몸일으키기, 사이드 스텝은 증가하였으며, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기는 감소하였다. 신체활동 에너지 소비량의 변화는 2주차 시기에서 증가한 후, 3주차에서 감소하고 다시 4주차에서 증가한 것으로 나타났다. 결론적으로, 공군사관학교 예비생도들의 기초군사훈련은 신체구성을 개선시키고 기초체력을 증가(유연성은 감소) 시키며 주차별 적절한 훈련 강도로 프로그램 되어 있음을 알 수 있다.
Abstract
he purpose of this study is to provide useful data for establishment of future training objectives by stage on basic military training through measuring and analyzing weekly energy consumption from physical activities, and through examining variations in physical fitness before and after the four weeks of training. To accomplish the objectives of this study, energy consumption from physical activities weekly basis(1~4 weeks) were measured and analyzed by utilizing accelerometer on the subject of 13 cadet candidates who entered the basic military training for 2013 entrance. In addition, the variation of physical fitness and body composition before and after the training were analyzed. All test results including averages and standard deviations were generated by Windows SPSS 17.0 Statistics Package. In order to verify the body composition and physical fitness before and after the military training, Paired t-test was used in the analysis, and Two-way ANOVA by Repeated Measurements were used for the weekly physical activities (p<.05). The results of this research are as follows. First, based on the analysis on body composition, average body fat percentage was decreased from 16.164.48% to 12.77±3.88%(p<.001). Second, after measurement of basic physical fitness, considerable statistical changes were observed in balance, situps, push ups, and side-steps; however, no considerable changes were observed in grip and standing long jump. Third, based on the analysis on energy consumption from physical activities, first week's results showed considerable statistical difference from every other week(second, third, and fourth week) (p<.001). There were no considerable statistical difference between the second and fourth week's results, but it showed attentive difference between second and fourth week's results (p<.001). As a result, this study suggests that overall body composition was improved. Balance, muscular endurance, agility were improved while flexibility was diminished, and weekly energy consumption were increased.
참고문헌 (24)
- 고영규, "인체생리학" (2011), 라이프사이언스
- 김근수, "‘비행입문과정 ’ 입과 전 공군사관생도의 신체구성，기초체력，VO2 max, 등속성 근기능에 관한 연구", 空士論文集, 64(2) (2012)
- 김동희, "남자 중등교사의 신체활동량과 대사증후군의 관계", 한국체육과학회지, 19(1), pp.827~836 (2010), 한국체육과학회
- 김상욱, "테니스 선수의 기초 체력이 스포츠 상해에 미치는 영향", 한국체육학회지, 45(1), pp.857~868 (2006), 한국체육학회
- 박승용, "기초군사훈련이 체력변화에 미치는 영향", 한국체육학회지, 43(5), pp.253~260 (2004), 한국체육학회
- 박정용, "10대에 성인병 걸리는 한국청소년들", 중앙일보, ~ (2010)
- 2011년도 국민체력 실태조사, "스포츠과학연구소", 문화체육관광부, ~ (2011)
- 안용덕, "생활체육 참여 골프 플레이어의 골프장 이동방법에 따른 신체활동량 및 칼로리 소비량 비교", 한국사회체육학회지, (43), pp.673~681 (2011), 한국사회체육학회
- 안지영, "서킷 트레이닝이 비만 아동의 신체구성, 유산소성 체력, 생활습관병 관련 혈액 변인 및감정척도에 미치는 영향", 한국체육과학회지, 23(1), pp.1089~1100 (2014), 한국체육과학회
- 안홍진, "심박수 기록, 보행계수기, 가속도계, 설문지를 이용한 20대 남자 대학생의 하루 에너지 소비량 비교", 한국체육학회지, 46(5), pp.475~484 (2007), 한국체육학회
- 안홍진, "가속도계를 이용한 신체활동 에너지 소비량의 추정과 타당도", 코칭능력개발지, 8(4), pp.69~77 (2006), 한국코칭능력개발원
- 우재홍, "기초군사훈련이 해군사관생도의 체력과 신체구성에 미치는 영향", 석사, 체육교육, pp.1999
- 이동규, "남자 어린이의 에너지 소비량, 건강인식 및 체력에 대한 부모의 영향 분석", 운동과학, 10(1) (2001)
- 이면영, "체육전공자와 운동선수의 신체구성 및 체력에 관한 연구", 한국체육과학회지, 11(2), pp.749~758 (2002), 한국체육과학회
- 이미영, "객관적 신체활동 검사도구의 타당도와 신뢰도검증: Actigraph GT3X와 Omron HJ720IT", 한국체육측정평가학회지, 14(2), pp.01~13 (2012), 한국체육측정평가학회[DOI]
- 이정희, "영양학" (2011), 도서출판 대가
- 정영수, "기초군사훈련이 체력과 신체구성에 미치는 영향", 21(2) (2000), 서울대학교 체육연구소
- 화랑대연구소, "사관생도의 신체활동량 분석 및 체력과의 관련성 연구", pp.2012
- ACSM, "Guidelines for exercise training and prescription. Seventh Edition" (2006), Lippincott Williams & Wilkins
- Kumahara, H., "Physical activity monitoring for health management; practical techniques and methodological issues", Int J Sport Health Sci, 16(9), pp.148~159 (2006)
- Trost, D. G., "Conducting accelerometer-based activity assessments in field-basednresearch", Medicine & Science in Sports & Exercise, 37(7), pp.33~45 (2005)
- Welk, G. J, "Physical activity assessment for health-related research" (2002), Human Kinetics
- Wood, T., "Measurement theory and practice in kinesiology" (2006), Champaign Human Kinetics
- Zhu, W., "Invariance of wearing location of Omron-BI pedometers： a validation study", Journal of Physical Activity and Health, 7(6), pp.84~98 (2010)