노인의 운동참여 정도에 따른 운동효과 및 건강과 체력인식의 차이
The Difference between exercise effect, health and fitness perception according to the degree of exercise participation of the elderly
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초록
본 연구는 노인이 운동에 대한 효과를 어떻게 인식하고 있는지를 분석하고자 한다. 특히 운동에 참여하는 노인이 운동에 대한 효과와 자신의 건강 및 체력을 어떻게 인식하고 있는지를 규명하기 위한 목적으로 수행되었다. 본 연구는 ‘2019 국민생활체육 참여 실태조사’ 데이터를 사용하였으며, 추출된 9,000명의 표본 중 운동에 참여하는 만 65세 이상의 노인 1,046명을 표본을 대상으로 실시하였다. 노인의 운동참여 정도에 따른 운동효과 및 건강과 체력인식의 차이를 알아보기 위하여 빈도분석, 기술통계분석, One-way ANOVA 분석을 실시하였다. 그 결과 첫째, 노인의 운동 참여 정도(운동종목, 기간, 빈도, 강도)에 따라 운동효과(신체적, 정신적, 일상생활의 도움, 의료비 절감)에는 차이가 있는 것으로 나타났다. 이를 구체적으로 살펴보면 구기 및 라켓운동에 참가하는 노인들이 신체, 정신, 일상생활, 의료비 절감효과가 가장 높다고 인식하고 있었으며, 운동참여 기간, 빈도, 강도가 높을수록 운동효과를 높게 인식하는 것으로 나타났다. 둘째, 노인의 운동 참여 정도(운동종목, 기간, 빈도, 강도)에 따라 건강 및 체력인식에 차이가 있는 것으로 나타났다. 이를 구체적으로 살펴보면, 구기 및 라켓운동 참가 노인들이 건강과 체력에 대하여 좋게 평가하고 있었으며, 운동참여 기간, 빈도, 강도가 높을수록 건강과 체력에 대한 인식이 긍정적인 것으로 나타났다.
Abstract
This study aims to analyze how the elderly perceive the effects of exercise. In particular, it was conducted for the purpose of finding out how the elderly participating in exercise perceive the effect of exercise and their health and physical strength. This study used the data of the '2019 National Living Sports Participation Survey', and out of the sample of 9,000 extracted, 1,046 elderly people aged 65 years or older who participated in exercise were sampled as a target. Frequency analysis, technical statistics analysis, and one-way ANOVA analysis were performed to find out the difference between exercise effect and health and physical fitness according to the degree of exercise participation of the elderly. As a result, first, it was found that there was a difference in exercise effect (physical, mental, help in daily life, medical cost reduction) according to the degree of exercise participation (exercise item, duration, frequency, intensity) of the elderly. Second, it was found that there was a difference in the perception of health and physical strength according to the degree of exercise participation (exercise type, duration, frequency, intensity) of the elderly.
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