태권도 역품새 수련이 초등학생의 기초체력, 작업기억력 및 전환능력에 미치는 영향
Effects of Taekwondo Reverse Poomsae Training on Basic Physical Fitness, Working Memory and Switching Ability of Schoolchild
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본 연구는 태권도 품새를 12개월 이상 수련한 유품자를 대상으로 12주간 품새 동작을 역으로 실시하여 기초체력, 작업 기억력 및 전환능력에 미치는 영향을 과학적으로 증명하여 유품자 프로그램 개발의 기초를 제공하는데 목적이 있다. 연구대상은 초등학교 4∼5학년 남자 학생으로 태권도 수련 경험이 1년 이상인 학생(n=40)으로 일반적인 태권도 품새를 수련을 하는 비교집단 20명과 역품새를 수련하는 실험집단 20명으로 구분하였다. 작업기억력을 측정하기위해 한국판 아동용 웩슬러 지능검사(K-WISC-Ⅲ)의 지표 중 작업 기억지표(VMI)의 하위 척도를 사용하였다. 전환능력을 검사하기 위해 아동 색 선로 검사(Children's color Trail Test : CCTT)를 실시하였다. 품새 수련 방법에 따라 기초체력중 민첩성과 유연성 항목에서만 비교집단과 실험집단 간에 차이가 나타났으며, 다른 항목에서는 차이가 없었다. 작업 기억력은 비교집단에 비해 실험집단에서 통계적으로 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 전환능력의 경우 CCTT-2 검사 항목에서 완성시간에서 통계적으로 유의하게 감소한 것으로 나타났다. 본 연구의 결과에서 역품새 수련이 초등학생의 기초체력에는 큰 영향을 미치지 않으나, 작업 기억력에는 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 이처럼 태권도 품새를 역으로 수행하는 수련 방법은 초등학생의 인지능력(작업 기억력과 전환능력)을 개선하는데 효과적인 것으로 나타났다. 따라서 기존의 품새수련을 응용한 역품새 훈련이 유품자의 뇌 인지능력 향상에 도움이 될 것으로 사료된다.
Abstract
A purpose of the study is to providebasis for the development of a Poom belt teaching program by teaching reverse Poomsae movement for 12 weeks to Poom belt students belt trainees who have trained for over 12 months and to scientifically prove its effect on physical fitness, working memory, and switching ability. Subjects of the study were boys(n=40) who is 4th and 5th grade in elementary schools and practice Taekwondo more than one year. The participants were divided into two group of 20 people who trained in regular Taekwondo Poomsae and an experiment group of 20 who trained in reverse Poomsae. In order to measure working memory, the study used the VMI sub-scale from the K-WISC-Ⅲ. To test switching ability, the study conducted the children’s color trail test(CCTT). A disparity between the two groups only appeared in agility and flexibility of basic physical fitness, whereas disparities did not appear in the other items. Working memory significantly increased in the experimental group compared to the comparison group. For the switching ability, the completion time item of CCTT-2 test appeared to be significantly decrease. The results of the study show that reverse Poomsae training does not gravely affect the basic physical fitness of grade school students but affects on working memory. A Taekwondo reverse Poomsae training appeared to be effective in improving the cognitive abilities(working memory and switching ability) of the students. Therefore, reverse Poomsae training can be useful to improve the cognitive abilities of the brain for black belt grades.
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