12주간의 청각·시각자극 태권도 품새 수련이 숙련된 초등학생의 신체 구성, 체력 및 인지기능에 미치는 영향
Effects of 12-week Auditory and Visual stimulation Taekwondo Poomsae Training on Body Composition, Physical Fitness and Cognitive Function in Skilled Elementary School Students
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본 연구의 목적은 초등학교 태권도 품새 수련생을 대상으로 12주간 청각·시각 자극 태권도 품새 수련이 신체구성, 체력, 및 인지기능에 어떠한 영향을 미치는지 연구하고자 하였다. 태권도 수련을 1년 이상 한 후, 국기원 승품 심사에 합격한 1품 이상의 초등학생 총 19명을 대상으로, 청각·시각자극 태권도 품새 집단 10명과 일반태권도 품새 집단 9명으로 무작위로 집단을 구성하였다. 두 집단의 대상자는 12주간, 주 4회, 55분 품새 수련 프로그램에 모두 동일하게 참여하였으며, 청각·시각 태권도 품새 집단은 추가적으로 청각· 시각자극이 포함된 태권도 품새 수련 프로그램에 참여하였다. 12주간 태권도 품새 수련 참여 후, 신장(cm)은 청각·시각 태권도 품새 집단(Δ1.05, p<.001)과 일반 태권도 품새 집단(Δ1.24, p<.01)에서 유의하게 증가하였고, 체중(kg)도 청각·시각 태권도 품새 집단(Δ4.28, p<.01)과 일반 태권도 품새 집단(Δ5.11, p<.01)에서 증가하였다. 근지구력(회)은 청각·시각자극 태권도 품새 집단(Δ65.93, p<.05)과 일반 태권도 품새 집단(Δ16.98, p<.05)에서 유의하게 증가하였으며, 심폐지구력(회)은 일반 태권도 품새 집단(Δ15.01, p<.01)에서 유의하게 증가하였다. 청각·시각 태권도 품새 집단에서 주의력(스트룹 단어: Δ12.87, p<.01, 색상: Δ11.81, p<.05, 단어-색상: Δ18.33, p<.01)에서 유의하게 증가하였고, 일반 태권도 집단에서는 주의력(스트룹 색상: Δ8.37, p<.05, 단어-색상: Δ13.23, p<.05)에서 유의하게 증가하였다. 본 연구 결과 숙련된 초등학생을 대상으로 12주간의 태권도 품새 수련 후 두 집단에서 신체구성, 체력 및 주의력이 향상되었으며, 청각·시각자극 태권도 품새 참여 집단이 주의력(스트룹 단어의 색상)에서 일반 태권도 품새 참여자 보다 긍정적 영향을 미친 것으로 연구되었다.
Abstract
The purpose of this study was to investigate the effects of Taekwondo training on body composition and physical fitness improvement and the effects of stimulation on cognitive function when auditory and visual stimulation were given during Taekwondo Poomsae training to remember the movements of Taekwondo training. After a year of taekwondo training, 19 experienced elementary school students who had passed the Kukkiwon competition examination were divided into an auditory and visual stimulation (AVS) Taekwondo Poomsae group (n = 10) and a general Taekwondo Poomsae (GT) group (n = 9). The subjects trained for 55 minutes, 4 times a week for 12 weeks. The AVS group received the AVS Taekwondo Poomsae. The GT group performed the existing Taekwondo Poomsae. Both groups increased height (AVS: Δ1.05, p<.001, GT:Δ1.24, p<.01) and weight (AVS: Δ4.28, p<.01, GT:Δ5.11, p<.01) (Δ33±00, p<0.05 (kg) significantly. Muscular endurance increased significantly in the AVS group (Δ65.93, p<.05), and in the GT group (Δ16.98, p<.05). Cardiorespiratory endurance increased significantly in the GT group only (Δ15.01, p<.01). In the AVS group, attention was significantly increased (Stroop words: Δ12.87, p<.01), color:Δ11.81, p<.05), word-color: Δ18.33, p<.01). In the GT group, attention was also significantly increased (Stroop words: Δ8.37 p<.05, color: Δ13.23, p<.05). The results of this study showed that Taekwondo Poomsae training with, or without AVS improved the weight, height, physical fitness, and attention of skilled elementary school students after 12 weeks of training. Further studies need to be done regarding the effects of Taekwondo Poomsae training tools, other than the senses of hearing and vision, on cognitive function.
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