태권도 수련이 비만 여아의 신체구성과 체력 및 성조숙증 위험인자에 미치는 영향
Effects of Taekwondo Training on Body Composition, Physical Fitness and Precocious Puberty Risk Factors in Obese Girls
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이 연구의 목적은 비만 여아를 대상으로 12주간의 태권도 수련을 통해 신체구성과 체력 및 성조숙증과 밀접한 관련이 있는 위험인자에 미치는 영향을 분석하여 건강증진과 성조숙증의 예방을 위한 태권도 수련의 효과를 제시하는 데 있다. BMI 백분위수 95 이상이면서 Tanner stage 1에 해당되는 7～8세의 비만 여아를 대상으로 신체구성과 혈압을 측정하였으며, 체력측정은 2007 국민체력실태조사(문화체육관광부, 2008)의 기준에 따라 실시하였다. 그리고 자전거에르고미터를 이용하여 최대산소섭취량을 측정하였고, 프로그램 실시 전과 12주 후 혈액분석을 실시하였다. 또한 태권도 수련을 1회 60분, 주 3회, 12주간 실시하여 신체구성과 체력 및 성조숙증 위험인자에 미치는 영향에 대하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 태권도 수련군에서 신장이 유의하게 증가하였으며 체질량지수, 체지방률이 유의하게 감소한 것으로 나타나 신체구성의 개선에 긍정적인 효과가 나타났으며 체력에서도 악력, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 사이드스텝, 눈감고 외발서기, 최대산소섭취량, 체중당 최대산소섭취량이 유의하게 개선되어 비만 여아의 체력수준이 높아진 것으로 나타났다. 또한 혈중 지질 및 성조숙증 위험인자의 변화에서는 leptin, TG, TC, LDL-C에서 그룹과 시기 간의 상호작용에서 유의한 차이가 나타났다. 이상의 결과를 종합하여 볼 때 비만 여아에 있어서 12주간의 태권도 수련은 신체조성과 체력의 개선 및 혈중 지질에 긍정적인 영향을 주어 비만으로 인해 발생될 수 있는 각종 생활습관병의 예방에 긍정적인 영향을 줄 뿐만 아니라, 성조숙증과 밀접한 관련이 있는 위험인자의 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는 운동방법이라 생각된다.
Abstract
The purpose of this study was to investigate the effects of Taekwondo training on body composition, physical fitness and precocious puberty risk factors in infantile obesity girls. Subjects consisted of over BMI 95 percentile and applicable Tanner stage 1 and obesity symptom 7～8 years girls. Taekwondo training program consisted of 60 minutes, 3 times a week for 12 weeks. The results of this study were in body composition, body weight(p<.05), body mass index(p<.01) and percent body fat(p<.001) had a statistically significant after Taekwondo program. In physical fitness, grip strength(p<.05), trunk flexion in sitting position(p<.05), side step(p<.001), close eye one leg standing(p<.05) and O2max(p<.05) had a statistically significant after Taekwondo program. In precocious puberty risk factors and serum lipids, leptin(p<.01), triglyceride(p<.05), total cholesterol(p<.05) and LDL cholesterol(p<.001) had a statistically significant after Taekwondo program. Therefore, the results of this study demonstrated that Taekwondo program may be an effective intervention strategy for improving body composition, physical fitness, blood lipids and precocious puberty risk factors, leading to improved lifestyle-related diseases prevention in obese girls.
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