대학생의 마음챙김과 웰빙의 관계에서 적극적 스트레스 대처의 매개효과
The mediating role of active stress coping in the relationship between mindfulness and well-being of college students
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초록
본 연구의 목적은 대학생의 마음챙김과 웰빙의 관계에서 적극적 스트레스 대처의 매개효과를 확인하는데 있다. 이를 위해 경기도 소재 4년제 대학에서 대학생 250명을 대상으로 온라인 설문조사를 통해 자료를 수집하였다. 본 연구에서는 대학생의 웰빙을 다차원적으로 살펴보기 위하여 정서적, 사회적 및 심리적 웰빙으로 구성되어 있는 척도(MHC-SF)를 사용하였다. 또한, 마음챙김 척도와 한국판 스트레스 대처 전략 척도(K-CSI)로 설문을 실시하였다. 그 결과, 적극적인 스트레스 대처는 마음챙김이 웰빙에 미치는 영향을 부분적으로 매개하였다. 또한, 대학생의 마음챙김 수준은 적극적인 스트레스 대처를 통해 사회적 및 심리적 웰빙에 완전매개하는 것으로 나타났다. 본 연구에서는 대학생의 마음챙김 수준을 다차원적 개념인 웰빙과의 관계를 살펴보았다는 데에 의의가 있다. 이러한 연구 결과를 바탕으로 본 연구의 시사점 및 후속 연구에 대한 제안을 논의하였다.
Abstract
The purpose of this study is to investigate the mediating role of active stress coping in the relationship between mindfulness and well-being of college students. The subjects were 250 college students enrolled in 4-year universities in Gyeonggi Province, and the data was collected through an online survey. In this study, the mental health continuum-short form (MHC-SF), which consists of emotional, social, and psychological well-being, was used to examine the well-being of college students. In addition, the survey was conducted using the mindfulness scale and the Korean version of the coping strategy indicator (K-CSI). The findings are as follows: First, active stress coping partially mediated the effect of mindfulness on emotional well-being. Second, the effects of mindfulness on social as well as psychological well-being were significant only through the active stress coping. This study is meaningful because it examined the significant role of active stress coping in the relationship between mindfulness and well-being of college students. Based on the results, the implications of this study and suggestions for follow-up studies were discussed.
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