대학생의 생활스트레스와 정신건강과의 관계에서 마음챙김의 매개효과
The Mediating Effects of Mindfulness on the Relationship between Stress and Mental Health in College Students
0
조회
0
다운로드
12
인용
0
참고문헌
키워드
초록
본 연구는 대학생의 생활스트레스, 마음챙김, 그리고 정신건강과의 관계를 살펴보는데 목적이 있다. 선행연구를 바탕으로 연구모형을 수립하고 구조방정식 분석을 통해 그 경로를 검증하였다. 연구 대상은 전라북도 소재 4년제 대학에 재학 중인 대학생이었다. 자료 수집은 구조화된 설문지를 사용하였고 자기기입식 방법으로 설문지를 작성하게 하였다. 총 1,300부의 설문지가 배부되었고, 1,269부의 설문지가 회수되었다. 그 중 응답이 불충분한 58부를 제외한 1,211부가 본 연구의 분석 자료로 사용되었다. 분석 결과, 생활스트레스는 정신건강과 정적으로 유의미한 영향력이 있었다. 이는 생활스트레스를 많이 경험할수록 정신건강이 악화됨을 의미한다. 또한, 생활스트레스는 마음챙김에 부적인 영향을 미쳤고, 마음챙김은 정신건강에 부적인 영향을 미쳐 마음챙김의 매개효과가 유의미한 것으로 나타났다. 즉, 생활스트레스 정도가 높을수록 마음챙김 정도가 낮았으며, 마음챙김 정도가 낮을수록 정신건강이 악화됨을 의미한다. 연구 결과를 바탕으로 대학생의 정신건강 증진을 위한 실천적 함의를 제공하였다.
Abstract
The purpose of this study was to examine the mediating effects of mindfulness on the relationship between stress and mental health in college students. Based on the existing literature on this topic, we specified a research model and tested hypothesized paths on mental health using structural equation modeling. College students in Jeonbuk area participated in this study. A structured self-administered questionnaire was used, and a total of 1,3000 questionnaires were distributed. Data were collected from 1,269 college students from six universities in Jeonbuk area. Fifty-eight questionnaires were excluded from the study because of the unreliable responses, and the final data included 1,211. The analysis results showed that stress had significant direct effects on mental health and stress had significant effects on mental health through mindfulness. Based on the study findings, implications for practice to improve mental health of college students were discussed.
참고문헌 (40)
- 공마리아, "대학생의 대학생활 스트레스가 정신건강에 미치는 영향 - 경기도 P시에 소재한 대학을 중심으로 -", 재활심리연구, 19(1), pp.1~22 (2012), 한국재활심리학회[DOI]
- 공수자, "여자대학생들의 생활스트레스와 우울간의 관계에서 대처방식의 매개효과", 한국심리학회지:여성, 11(1), pp.21~40 (2006), 한국여성심리학회
- 김광일, "간이정신진단검사(SCL-90)의 한국판 표준화 연구 1 : 정상인의 반응 특성", 대한신경정신의학회지, 17(4) (1978)
- 김설환, "한국형 마음챙김 스트레스 감소(KMBSR)에 기반을 둔 인지치료 프로그램이 대학생의 우울, 자살생각 및 충동성에 미치는 효과", Korean Journal of Clinical Psychology, 29(1), pp.189~204 (2010), 한국임상심리학회
- 김연수, "대학생의 신체 및 정신 건강과 생활스트레스와의 관계 (치기공과, 치위생과 대학생 중심으로)", 대한치과기공학회지, 35(4), pp.405~414 (2013), 대한치과기공학회[DOI]
- 박경, "지각된 스트레스와 우울과의 관계에서 상위인지와 마음챙김의 중재효과", 한국심리학회지: 건강, 15(4), pp.617~634 (2010), 한국건강심리학회
- 박지승, "신중년층의 스트레스 경험에 대한 마음 챙김의 긍정적 효과", 보건복지포럼 (2014)
- 배재홍, "한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스감소 프로그램이 대학생의 정서반응에 미치는 영향", 한국심리학회지: 건강, 11(4), pp.673~688 (2006), 한국건강심리학회
- 신권섭, "대학생의 구직기술, 자아존중감 및 자기효능감이 취업스트레스에 미치는 영향 연구", 사회과학연구, 29(3), pp.143~160 (2013), 사회과학연구소
- 안희영, "통합미술치료를 위한 MBSR 프로그램 활용방안", 예술심리치료연구, 6(1), pp.227~252 (2010), 한국예술심리치료학회
- 원두리, "한국판 5요인 마음챙김척도의 타당화 연구", 한국심리학회지: 건강, 11(4), pp.871~886 (2006), 한국건강심리학회
- 이정숙, "대학생의 성장기 아동학대 경험이 우울에 미치는 영향의 구조적 관계 분석-가족지지, 친구지지, 자아정체감의 매개효과를 중심으로", 정신보건과 사회사업, 41(1), pp.143~168 (2013), 한국정신보건사회복지학회
- 이혜진, "마음챙김 기반 치료의 효과: 메타분석 연구", Korean Journal of Clinical Psychology, 34(4), pp.991~1038 (2015), 한국임상심리학회
- 장영수, "고등학생의 마음챙김에 기초한 스트레스 감소 프로그램", 한국명상치유학회지, 1(1) (2010)
- 장해순, "가족 및 사회적 의사소통 유형에 따른 대학생의 스트레스 대처방식 차이", 사회과학연구, 26(2), pp.1~19 (2010), 사회과학연구소
- 전겸구, "개정판 대학생용 생활스트레스 척도 개발 연구", 한국심리학회지 : 건강, 5(2) (2000)
- 정은실, "마음챙김 기반 인지치료(MBCT) 프로그램이 대학생의 인터넷 중독 수준, 불안 및 스트레스에 미치는 효과", Korean Journal of Clinical Psychology, 30(4), pp.825~843 (2011), 한국임상심리학회
- 조인주, "대학생의 생활스트레스가 정신건강에 미치는 영향 - 자아존중감과 신체활동의 매개효과를 중심으로", 사회과학연구, 31(1), pp.85~105 (2015), 사회과학연구소
- 최희철, "대학생의 생활스트레스가 정신건강에 미치는 영향에 있어서 영성적 탄력성의 조절효과", 교회와 사회복지, (22), pp.43~70 (2013), 교회사회사업학회
- 현안나, "대학신입생의 스트레스와 정신건강의 관계: 부모-자녀 의사소통의 매개효과", 청소년학연구, 19(2), pp.403~428 (2012), 한국청소년학회
- 배병렬, "Amos 19 구조방정식 모델링-원리와 실제" (2011), 도서출판 청람
- 우종필, "우종필 교수의 구조방정식 모델 개념과 이해" (2012), 한나래출판사
- 정충영, "SPSS WIN을 이용한 통계분석" (2011), 무역경영사
- Anderson, J. C, "Stuructural equation modeling in practice : A review and recommended two-step approach" (1988), Psychological Bulletin
- Baer, R. A, "마음챙김에 근거한 심리치료" (2006), 학지사
- Browne, M. W, "Testing Structural Equation Models" (1993), Sage Ltd
- Cho, I. J, "The Effect of Individual, Family, Social, and Cultural Factors on Spousal Abuse in Korea American Male Adults", 박사, pp.2007
- Kabat-Zinn, J, "Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness" (1990), Delta
- Kabat-Zinn, J, "Effectiveness of a meditation-based stress reduction program in the treatment of anxiety discorders", American Journal of Psychiatry, 149(7) (1992)
- Lazarus, R. S, "Patterns of Adjustment(3rd Ed.)" (1976), McGraw-Hill
- Masten, A. S, "Competence in the Context of Adversity : Pathways to Resilience and Maladaptation from Childhood to Late Adolescence", Development and Psychopathology, 11 (1999)
- Miller, J. J, "Three-year follow-up and clinical implications of a mindfulness meditation-based stress reduction intervention in the treatment of anxiety disorders", General Hospital Psychiatry, 17(3) (1995)
- OECD, "OECD Health Data", ~ (2015)
- Teasdale, J, "Prevention of relapse", recurrence in major depression by mindfuness-based cognitive therapy, 2000, pp.68(4), ~
- Schulengerg, J. E, "Taking Hold of Some Kind of Life : How Developmental Tasks Relate to Trajectories of Well-being during the Transition to Adulthood", Development and Psychopathology, 16 (2004)
- West, S. G, "Structural Equation Modeling : Concepts, Issues, and Applications", pp.56~75 (1995), Sage Publications, Inc
- "동아일보" (2016), 동아일보[URL]
- "연합뉴스" (2016)[URL]
- "중앙일보" (2011)[URL]
- "통계청" (2015)[URL]