실존적 자기인식과 하나님 경험에 관한 연구 – 도파밍 활동 절제를 중심으로
Research on Existential Self-Awareness and Experience of God: Focusing on the Moderation of Dopamine Activities
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초록
요즘 가장 흔하게 접할 수 있는 현상 중 하나는 핸드폰으로 짧은 영상에 몰두하는 것이다. 이러한 도파밍 활동은 타인의 존재방식에 잇대어 사는 비존재적인 삶을 살게 한다. 비존재적인 삶은 실존적 자기인식이 부재하기 때문이다. 틸리히와 메이, 이상억은 실존적 자기인식에 대해 실존을 살아가는 인간이 한계를 경험하고 그 한계 속에서 하나님과의 만남을 통해 창조된 자기, 고유한 자기를 경험하는 것이라고 말한다. 인간은 하나님과의 만남과 관계경험으로 실존적 자기인식이 가능하며 이를 통해 스스로 선택하고 책임지는 존재적 삶을 살아가게 된다. 존재적 삶은 고유성을 가진 나로서 살아가는 삶, 잠재력을 실현하는 삶, 참 자기를 지향하며 하나님 사랑, 이웃 사랑, 자기 사랑의 삼중성을 경험하는 삶을 말한다. 실존적 자기인식을 위해 목회상담은 도파밍 활동의 부정적인 영향에서 벗어나 존재적인 삶을 살아갈 수 있도록 돌봄을 제공해야 한다. 실존적 자기인식은 하나님을 아는 것에서부터 시작한다. 하나님을 경험하면서 내가 누구인지 알아가는 것은 나의 고유성을 회복하여 잠재력을 실현하며 나답게 살아갈 수 있는 존재적 삶을 살게 한다. 기독교 절기는 하나님을 기억하며 경험하는 힘을 제공한다. 본 연구는 기독교 절기에 공동체가 함께하는 도파밍 활동 절제 프로그램의 필요성을 제안한다. 이 프로그램은 하나님 경험을 기초로 하여 실존적 자기인식과 존재적 삶을 추구하게 하는 목회상담적 돌봄이다. 제안에 앞서 사례연구를 실시하였고 연구결과 참여자들은 도파밍 활동이 자신에게 인지적, 정서적, 대인관계적 부정적인 영향을 미치며 도파밍 활동 절제를 통해 자신의 현 상황을 인식하고 조절할 수 있었으며, 기독교 절기는 도파밍 활동 절제에 중요한 영향을 미쳤다고 보고했다. 또한 도파밍 활동 절제를 통해 행복감, 자기효능감이 높아졌으며 창조적이고 존재적인 삶으로 나아가는 계기가 되었음을 보고했다. 더불어 기독교 절기의 의미를 재발견하고, 이를 통해 구성원들이 자신과 타인, 그리고 하나님과의 관계를 깊이 성찰할 수 있는 경험을 하였다.
Abstract
One of the most common phenomena these days is the obsession with short videos on smartphones. These dopamine activities lead to a non-existential life that lacks existential self-awareness. According to Tillich, May, and Lee, Sang Uk, existential self-awareness involves experiencing human limitations and, within those limitations, encountering God to discover one's created self and unique identity. Through a relationship with God, individuals can achieve existential self-awareness, which allows them to lead a responsible and chosen existential life. An existential life means living as a unique individual, realizing one's potential, and experiencing the triad of love for God, love for others, and love for oneself. To foster existential self-awareness, pastoral counseling should provide care that helps individuals escape the negative impacts of dopamine activities and live an existential life. This self-awareness begins with knowing God. Understanding who we are through experiencing God enables us to reclaim our uniqueness and realize our potential, allowing us to live authentically. Christian holidays provide the strength to remember and experience God. This study proposes the necessity of a program for moderating dopamine activities within a community setting during Christian holidays. This program is a form of pastoral care that aims to pursue existential self-awareness and a meaningful life based on experiences of God. Prior to the proposal, a case study was conducted, and the results revealed that participants recognized and regulated the cognitive, emotional, and relational negative impacts of dopamine activities. They reported that the Christian holidays significantly influenced their ability to moderate these activities. Furthermore, they experienced increased happiness and self-efficacy through this moderation, which became a stepping stone toward a creative and existential life. Additionally, participants rediscovered the meaning of Christian holidays, allowing them to reflect deeply on their relationships with themselves, others, and God.
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