사회적응에 실패한 청년의 불안극복 과정과 변화연구 : 자기심리학적 이론과 인지행동치료 심상재구성의 단기상담 접근
A Study on the Process and Changes in Overcoming Anxiety for a Young Adult Who Failed to Adapt Socially : Counseling Approach Using Self-Psychology Theory and Imagery Rescripting
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초록
본 연구는 사회적응에 실패한 청년의 불안 증상이 자기심리학적 이론과 인지행동치료의 심상재구성 개입의 단기상담을 통해 어떻게 변화되는지, 불안극복 과정에서 참여자의 자기의 변화는 어떠한지 알아보고 분석 결과를 목회현장에 적용하기 위함이다. 연구를 위해 불안에 압도되어 직장생활에 적응하지 못하고 3번이나 그만두게 된 한 청년을 대상으로 12회기 비대면 단기 상담을 실시하였다. 상담 녹취록 및 축어록, 상담 일지, 인터뷰 녹음 파일 및 기록지를 통해 연구자료를 수집하였고, 내용분석법으로 자료를 분석하였다. 그 결과 참여자의 불안은 자기결핍에서 기인한 것으로 분석되었고 상담 과정에서 참여자는 비합리적인 사고가 수정되고 공감적 자기대상을 내면화하여 자기를 위로하는 기능이 향상되자 점차 불안을 효과적으로 극복하게 되었다. 이러한 변화는 긍정적인 자기인식을 촉진하고 자기표현과 대인관계 대처능력의 향상을 가져왔다. 참여자는 매 회기 건강한 자기로의 변화가 있었고 긍정적인 자기재구성이 일어났다. 참여자가 극심한 불안을 극복하는 과정에서 중요했던 것은 불안이 심화되고 악순환되는 과정에서 일어나는 패턴을 세밀하게 알아차리는 자기인식의 증가와 이에 긍정 대해적 사고로 대처하는 것이었다. 또한 상담에서 경험한 심상화를 통한 자기위로 기능을 일상에서 사용하여 불안 자극 상황에서 적극적으로 대처하였으며 이러한 과정은 하나님과의 관계에도 변화를 가져왔으며 긍정적인 자기재구성에 의미있는 영향을 주었다. 참여자의 긍정적인 자기재구성은 문제증상이 완전히 사라지지 않아도 자기를 긍정적으로 인식할 수 있고, 있는 그대로 자신을 수용하는 건강한 자기로의 변화임이 확인되었다. 이러한 결과는 목회상담 현장에서 불안 증상을 개입할 때 유용하게 사용될 수 있을 것이다. 또한 공동체 안에서도 개인의 자기회복을 촉진하고 서로 공감적 자기로 관계하는 것과 더불어 최적의 좌절감의 원리에 따른 건강한 경계선 설정의 중요성을 인식하며 건강한 공동체를 세우는데 도움이 될 것이다.
Abstract
This study investigates and analyzes how the anxiety symptoms of a young adult who failed to adapt socially change through short-term counseling interventions using self-psychology theory and imagery restructuring in cognitive behavioral therapy. The study also examines the participant's self-changes during the anxiety-overcoming process and seeks to apply the findings to pastoral settings. For the study, a young adult, overwhelmed by anxiety, who had quit three jobs due to difficulty adapting to the workplace was selected for 12 sessions of online short-term counseling. Research data were collected through counseling transcripts, verbatim records, counseling logs, and interview audio recordings and were analyzed using content analysis. The results indicated that the participant's anxiety stemmed from a deficiency in self-image. During the counseling process, as irrational thoughts were corrected and the participant internalized empathic self-objects, the function of self-comfort improved, leading to effectively overcoming anxiety. These changes promoted positive self-recognition and enhanced self-expression and interpersonal coping skills. The participant experienced a transformation into a healthier self in each session, and positive self-reconstruction occurred. It was confirmed that the participant's positive self-reconstruction allowed for healthy self-acceptance, even if the problematic symptoms did not completely disappear. These findings can help address anxiety symptoms in pastoral counseling settings. Additionally, they can help promote individual self-recovery within communities, foster empathic relationships, enhance efficacy, and build healthier communities.
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