성별에 따른 대학생활 스트레스와 수면의 관계 - 자기통제력과 스마트폰 과의존의 매개효과
The Relationship Between College Life Stress and Sleep Quality by Gender - The Mediating Effects of Self-Control and Smartphone Overdependence
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초록
최근 대학생들은 학업과 장래 등 다양한 요인으로 높은 수준의 스트레스를 경험하고 있으며, 이는 자기통제력 저하와 스마트폰 과의존, 수면의 질 악화로 이어질 수 있다. 그러나 이들 변인 간의 관계를 통합적으로 검증한 연구는 부족하다. 이에 본 연구는 대학생활 스트레스, 자기통제력, 스마트폰 과의존, 수면의 질 간의 구조적 관계를 검증하고, 특히 성별에 따른 차이를 확인하고자 하였다. 이를 위해 4년제 대학에 재학 중인 남녀 대학생 452명을 대상으로 자료를 수집하였고 최종 417부(남자 대학생 207부, 여자 대학생 210부)를 분석에 사용하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 대학생활 스트레스와 스마트폰 과의존 수준은 여자 대학생이, 자기통제력은 남자 대학생이 유의하게 높았다. 수면의 질은 성별에 따른 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 자기통제력이 수면의 질에 미치는 영향에서 스마트폰 과의존의 매개효과는 남자 대학생에게서만 유의하였다. 셋째, 남자 대학생의 경우 대학생활 스트레스가 자기통제력과 스마트폰 과의존을 거쳐 수면의 질에 이르는 이중 매개효과가 유의하였으나, 여자 대학생의 경우 유의하지 않았다. 이러한 결과를 통해 성별에 따라 대학생활 스트레스가 수면의 질에 미치는 경로가 다르게 나타남을 확인하였으며, 이를 토대로 대학생의 성별 특성을 고려한 수면 관리 및 상담 개입의 필요성을 논의하였다.
Abstract
College students today experience high levels of stress due to various factors, including academic demands and future career concerns, which may lead to decreased self-control, smartphone overdependence, and poor sleep quality. However, research that comprehensively examines the relationships among these variables is limited. The present study aimed to investigate the structural relationships among college life stress, self-control, smartphone overdependence, and sleep quality, and to identify gender differences in these relationships. Data were collected from 452 male and female students enrolled in four-year universities, and a total of 417 responses (207 male and 210 female students) were used for the final analysis. The results were as follows. First, female students reported significantly higher levels of college life stress and smartphone overdependence, while male students reported significantly higher levels of self-control. No significant gender difference was found in sleep quality. Second, the mediating effect of smartphone overdependence on the relationship between self-control and sleep quality was significant only among male students. Third, in the male student group, a sequential double mediating effect was observed in which college life stress influenced sleep quality through self-control and smartphone overdependence. However, this sequential mediating effect was not significant in the female student group. These findings indicate that the pathways through which college life stress affects sleep quality differ by gender. In light of these results, the need for gender-specific approaches to sleep management and counseling for college students was discussed.