대학생의 수면 관련 요인에 대한 융합 연구 : 스마트폰 의존을 중심으로
A Convergence Study on Influencing Factors on the Sleep of University Students -Focusing on the Dependence of Smartphone-
0
조회
0
다운로드
4
인용
0
참고문헌
키워드
초록
본 연구는 Spielman의 3P 모델을 바탕으로 하여, 대학생의 수면과 그 영향요인을 알아보고자 한 융합 연구이다. 대상자는 시험을 1∼2주 앞둔 대학생 및 대학원생 191명이며, 수면의 질과 관련 변수로 자기통제력, 스트레스, 시험불안, 스마트폰 의존 정도, 주간 졸림증을 고려하였다. 좋은 수면군과 나쁜 수면군으로 나누어 두 군간 수면의 질을 비교하기 위해 Chi-square test, t-test를 이용하였고, 수면의 질과 일반적 특성 및 자기통제력, 스트레스, 시험 불안, 스마트 의존 정도, 주간 졸음증과의 상관관계 파악을 위해 Pearson’s coefficient correlation 분석을 사용하였다. 수면을 방해하는 촉발요인으로 스트레스와 시험불안, 그리고 수면 장애를 지속시키는 요인으로 스마트폰 의존, 수면 관련 요인인 주간 졸림증이 수면의 질과 관련요인으로 나타났고, 생물심리학적 영역인 유발요인으로써 자기통제력은 통계적으로 유의한 관련성을 보이지 않았다. 대학생의 수면의 질을 향상시키기 위해 수면을 방해하는 요인인 스트레스 및 시험 불안, 그리고 수면장애를 지속시키는 스마트폰 의존과 같은 정신 건강의 개선을 위한 방안이 필요하며, 이를 통해 수면의 질이 향상될 것이라 생각된다.
Abstract
This study was convergence study to determine sleep and its factors in university students on the basis of Spielman's 3P model. The participants were 191 graduate and undergraduate students who were scheduled to take the exam after 1∼2 weeks. The related variables of quality of sleep were self-control, stress, test anxiety, smartphone dependence, and daytime sleepiness. Chi-square test and t-test were used to make a comparison of the quality of sleep between the good and the bad sleep quality group. Pearson’s coefficient correlation analysis was performed for correlation between the quality of sleep and the general characteristics, self-control, stress, test anxiety, smartphone dependence, and daytime sleepiness. Stress and test anxiety as precipitating factors for sleep disturbance, smartphone dependency as a perpetuating factor for sleep disorder, and daytime sleepiness as a sleep-related factor were correlated with the quality of sleep; no statistically significant correlation was found with self-control as a predisposing factor in the biopsychological area. It is necessary to solve such problems with mental health as stress and test anxiety, which are factors for sleep disturbance, and smartphone dependency as a perpetuating factor for sleep disorder, in pursuit of higher quality of sleep for university students.
참고문헌 (32)
- 성민정, "일부 지역 대학생의 생활 스트레스와 수면, 신체계측, 영양소섭취 상태와의 상관관계", 한국식품영양과학회지, 36(7), pp.840~848 (2007), 한국식품영양과학회
- 김영선, "간호대학생의 수면의 질 영향요인", 예술인문사회 융합 멀티미디어 논문지, 7(6), pp.473~483 (2017), 사단법인 인문사회과학기술융합학회[DOI]
- S. Banks, "Behavioral and physiological consequences of sleep restriction (Vol. 3)", pp.519~528 (2007)
- J. Y. Yoon, "smartphone Addiction and Health problem in University Student", Journal of Korean Association for Crisis and Emergency Management, 3(2), pp.92~104 (2011)
- The Survey on smartphone overdependence, "Ministry of Science and ICT", ~, pp.NIA VI-RSE-C-18060 (2019)
- 박민정, "일부 대학생의 스마트폰 중독이 수면시간과 수면부족에 미치는 영향", 보건정보통계학회지, 40(1), pp.50~61 (2015), 한국보건정보통계학회
- N. Y. Lee, "Relationships between the Adolescents’ Usage Time of Smart Phone before Bedtime and Sleep Quality", Keimyung Journal of Nursing Science, 18(2), pp.1~14 (2014)
- 천희영, "만4세 유아의 스마트폰 이용 정도와 발달특성, 생활시간 간의 관계 및 이용 정도 예측변인", 한국보육지원학회지, 11(6), pp.153~175 (2015), 한국보육지원학회
- M. H. Kim, "The Effects of Morningness-Eveningness, Depression, and Smart-phone Use on Sleep Quality of College Students", master, pp.2014
- 박정훈, "대학생의 스마트폰 중독이 수면시간과 수면부족에 미치는 융복합적 영향", 디지털융복합연구, 17(9), pp.311~320 (2019), 한국디지털정책학회[DOI]
- 한현희, "대학생의 스마트폰중독, 수면부족, 수면시간과의 관계", 융합정보논문지, 9(10), pp.213~219 (2019), 중소기업융합학회[DOI]
- 조남희, "대학생의 스마트폰 중독, 수면의 질 및 우울과의 상관관계", 융합정보논문지, 9(11), pp.202~211 (2019), 중소기업융합학회[DOI]
- R. Meldrum, "Sleep Deprivation, Low Self-Control, and Delinquency: A Test of the Strength Model of Self-Control", A Multidisciplinary Research Publication, 44(2), pp.465~477 (2015)
- 김춘경, "수면시간 별 자기통제력과 회복탄력성이 학교폭력 가해행동에 미치는 영향", 정서·행동장애연구, 32(4), pp.147~163 (2016), 한국정서행동장애학회
- S. I. Baek, "The Effects of Adulthood Self-Esteem and Self-Control on Smartphone Overdependence", Master, pp.2017
- S. Y. Ahn, "The Relationship among Self-Control, Stress Perception and Coping style of the University students", master, pp.2007
- A Spielman, "Assessment of insomnia", Clinical Psychology Review, 6(1), pp.11~25 (1986), Elsevier BV[DOI]
- A. J. Spielman, "A behavioral perspective on insomnia treatment", Psychiatr Clin North Am, 10(4), pp.541~553 (1987)
- Paul B. Glovinsky, "Nonpharmacologic Strategies in the Management of Insomnia: Rationale and Implementation", Sleep Medicine Clinics, 3(2), pp.189~204 (2008), Elsevier BV[DOI]
- 남상건, "효과크기의 이해", Hanyang Medical Reviews, 35(1), pp.40~43 (2015), 한양대학교 의과대학[DOI]
- J. Cohen, "Statistical power analysis for the behavioral sciences" (1988), L. Erlbaum Associates
- Seung Il Sohn, "The reliability and validity of the Korean version of the Pittsburgh Sleep Quality Index", Sleep and Breathing, 16(3), pp.803~812 (2012), Springer Science and Business Media LLC[DOI]
- G. Y. Lee, "The study on internet addiction of adolescent", doctor, pp.2001
- E. S. Lee, "Development of the Stress Questionnaire for KNHANES", pp.2010
- 조용래, "걱정의 통제 불능성", 위험에 대한 부정적 신념과 시험불안의 관계: 경험 회피의 매개역할, 2008, pp.27(4), 891~909[DOI]
- Yong Won Cho, "The reliability and validity of the Korean version of the Epworth sleepiness scale", Sleep and Breathing, 15(3), pp.377~384 (2011), Springer Science and Business Media LLC[DOI]
- H. G. Lund, "Sleep Patterns and Predictors of Disturbed Sleep in a Large Population of College Students", Journal of Adolescent Health, 46(2), pp.124~132 (2010)
- 박민정, "대학생의 성별에 따른 수면의 질과 영향요인", 디지털융복합연구, 16(9), pp.187~195 (2018), 한국디지털정책학회[DOI]
- "Stress and Gender" (2019)[URL]
- 이혜련, "성인의 수면의 질과 관련요인에 관한 연구", 한국보건간호학회지, 27(1), pp.76~88 (2013), 한국보건간호학회
- S. H. Lee, "Parents-Juveniles Attachment, Self-Controlling under Guiltiness, which is Attractiveness of Delinquency and the Environment, which Effects Delinquency", Master, pp.2001
- D. H. Jeong, "The Influence of Adolescent Sleep on Delinquency : The Mediating or Moderating Effect of Self-control and Social Support", Master, pp.2018