미국의 마음챙김 훈련 프로그램과 한국교육에의 함의
Mindfulness Training and Korean Character Education
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초록
이 연구는 미국의 마음챙김 기반 교육프로그램들을 소개하고, 한국교육에 주는 시사점을 탐색하는데 목적이 있다. 이를 위해 본 연구에서는 미국의 마음챙김 기반 프로그램의 사회적·학술적 맥락을 살펴보고, 마음챙김에 기반한 교육 모형과 관련 프로그램들을 고찰하였다. 대부분의 마음챙김 기반 교육프로그램들은 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn)의 마음챙김 기반 스트레스 감소(Mindfulness-Based Stress Reduction: MBSR) 프로그램에 뿌리를 두고 있다. MBSR에서는 마음챙김을 “특별한 방법으로 - 의도적으로, 현재 순간에, 비판단적으로 - 주의를 기울임에서 발현되는 알아차림”으로 정의하였다. 만성 중증 스트레스 환자에 대한 MBSR의 효과가 뇌과학적으로 검증되면서 미국사회에서 마음챙김에 기반한 프로그램들이 확산되고 있다. 특히, 교육 분야에서는 교사의 스트레스 관리와 소진 예방, 그리고 전문성 신장 프로그램에 적용되고 있다. 또한 사회적 감정학습(Social-Emotional Learning) 프로그램과 연계되어 학생의 스트레스 감소와 비행 행동 예방 프로그램 등에 적용되고 있다. 이러한 마음챙김 기반 교육프로그램들은 교사와 학생의 감정조절에 효과가 있으며, 나아가 학생의 학업성취도 향상에도 기여할 것으로 기대된다. 한국은 2014년 말 ‘인성교육 진흥법’이 국회를 통과함에 따라, 모든 초ㆍ중등학교에서 인성교육을 의무적으로 실시해야 한다. 과학적이고 효과적인 인성교육을 위해 미국의 마음챙김 훈련 프로그램을 개방적 태도와 과학적 사고방식으로 탐구해야 할 필요가 있다. 특히 이는 인성교육 뿐만 아니라, 도덕교육 및 전인교육, 교사교육, 학교와 가정 및 지역사회의 실질적 연계에도 시사점이 크다.
Abstract
Purpose: The purpose of this study is to introduce a mindfulness training program used in the USA and explore its implications for education in Korea. Design/methodology/data/approach: The Mindfulness-Based Stress Reduction(MBSR) program developed by Jon Kabat-Zinn was reviewed as a model of the mindfulness-based intervention program in American school system. In the MBSR program, mindfulness is defined as “the awareness that emerges from paying attention purposefully, in the present moment, and non-judgmentally.” Findings/Results: The success of the Kabat-Zinn program in providing neurological evidence for the benefits of mindfulness programs in terms of reduction of stress and negative emotions, helped those programs to become popular in the USA. In particular, school curricula have been influenced by mindfulness-based education programs linked to social emotional learning in order to prevent student misbehavior as well as teacher stress. Value: The Character Education Act of Korea enacted in 2014 requires schools across the country to teach subjects geared towards the development of character starting in July 2015. An understanding of mindfulness education as it is implemented in the USA can provide insight into the development of character education programs in Korea.
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