명상적 마음챙김과 사회인지적 마음챙김 에 대한 이해 및 효과성에 대한 고찰: 학교 교육현장을 중심으로
A study on the understanding and effectiveness of meditative mindfulness and social cognitive mindfulness: Focusing on school education
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초록
본 연구는 사회인지적 마음챙김과 명상적 마음챙김에 대한 이해의 부족으로 마음챙김을 학교 교육현장에 그대로 적용할 시 발생할 수 있는 과오 및 문제점에 대해 고찰해 보고, 시사점을 도출하기 위해 이루어졌다. 현재 우리나라의 마음챙김 관련 교육 및 상담프로그램은 사회인지적 마음챙김과 명상적 마음챙김에 대한 구분 없이 통상적으로 명상적 마음챙김을 마음챙김으로 이해하고 적용하고 있다. 사회인지적 마음챙김과 명상적 마음챙김은 서로 공통되는 부분이 있는 반면, 차이점이 존재한다. 따라서 마음챙김을 교육현장에서 적용할 때, 마음챙김에 대한 올바른 이해를 토대로 목표를 설정하여야 기대효과를 거둘 수 있을 것으로 보고 보다 체계적으로 접근해야 할 필요성을 제기한다. 이를 위해 Langer의 사회인지적 마음챙김과 Jon Kabat-Zinn의 명상적 마음챙김으로 각각 나누어 개입에 따른 교육적 효과에 대해 서술하였다. 특히 단기간의 개입이 적절한 교육현장의 구조와 학생들의 프로그램 시행기간에 따른 선호도 특성상 사회인지적 마음챙김에 대한 교육계의 수요는 계속해서 증가할 것으로 보임에 따라 마음챙김식 사고방식을 교육현장에 적용하는 것에 중점을 두고 앞으로 계속해서 발전시켜 나갈 필요성이 대두된다. 본 연구를 통해 현대교육이 나아가야 할 방향에 대한 모색과 마음챙김을 교육현장에 적용할 수 있는 가능성을 제시함으로써 마음챙김기반 교육이 현장에 쓰임새있게 보급되기를 기대한다.
Abstract
This study examines the potential errors and issues that may arise from directly applying mindfulness in school education settings due to a lack of understanding of social-cognitive mindfulness and meditative mindfulness, and aims to derive implications for addressing these issues. Currently, mindfulness-related education and counseling programs in South Korea commonly understand and apply mindfulness as meditative mindfulness, without distinguishing between social-cognitive mindfulness and meditative mindfulness. While social-cognitive mindfulness and meditative mindfulness share some common aspects, there are differences between them. Therefore, when applying mindfulness in educational settings, it is necessary to set goals based on a correct understanding of mindfulness to achieve the expected outcomes, and a more systematic approach is needed. To this end, the educational effects of interventions based on Langer’s social-cognitive mindfulness and Jon Kabat-Zinn’s meditative mindfulness were described separately. In particular, due to the structure of educational settings and students’ preferences for the duration of the program, the demand for education on social-cognitive mindfulness is expected to continue to grow in the future. This highlights the need to focus on applying a mindfulness-based way of thinking in educational settings and further develop it. This study aims to explore the direction in which modern education should proceed and suggests the possibility of applying mindfulness in educational settings, with the hope that mindfulness-based education will be effectively disseminated in practice.