구체적 동기유발 행동과제를 제시한 대학교양 체육수업의 신체 및 심리적 건강지표에 대한 개선효과
The Revising Effect of Physical and Psychological Health Index Containing Specific Motivational and Behavioral Tasks in General Physical Education in College
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본 연구는 대학교양 이론수업과목중 하나인 운동과 건강과목에서 수업방법을 개선하여 동기유발방법(12주 운동프로그램 적용)을 새롭게 도입하였을 때 체격, 신체조성과 체력의 효과 및 심리적 효과가 있었는지를 검증하는 것이 연구의 목적이다. 이러한 목적을 달성하기 위해 통제집단인 수업만 받은 집단(n=22)과 실험집단인 수업＋동기유발(12주운동프로그램)이 적용한 집단(n=20)으로 나누어 실험을 실시하였을 때 수업방법의 개선의 효과가 있었는지를 알아보기 위해 반복이 있는 이원분산분석을 적용하였고 그 결과는 3가지로 제시한다. 첫 번째는 체격과 신체조성의 처치효과중 체중에서만 유의미한 차이가 있었다. 두 번째는 시기와 집단이 어우러진 상호작용효과는 악력과 제자리멀리뛰기였고, 체력의 5가지 지표 중 유연성을 나타내는 앉아윗몸앞으로굽히기에서만 유의미한 처치효과가 없는 것으로 나타났다. 또한 윗몸일으키기와 셔틀런은 시기에서만 유의미한 효과를 나타내었다. 세 번째는 심리지표의 처치효과로 운동횟수와 미래건강을 묻는 질문에서 상호작용효과가 유의미하게 나타났다. 운동시간은 차이가 없었고 운동생각, 기분상태, 집중력, 피로감, 성취감, 적극성, 정신적만족, 운동건강주의는 시기에서만 유의미한 효과가 나타났다.
Abstract
This study is to improve teaching methods in one exercise and healthy subjects of University education theory class subject motivational methods (12 week exercise program applicable) and when the newly introduced physique, that body composition and had the effect and psychological effects of physical fitness it is an object of the research to verify. This in order to achieve the objective, only the control group, the class received group (n = 22) and experimental group of classes + Incentives (12 week exercise program) of the teaching methods when conducting an experiment divided by the applied group (n = 20) It was applied to the binary ANOVA with repeated to find out what was the effect of improving the results are presented in three. First, there was a significant difference in weight gain during treatment effect only in physique and body composition. The second was no significant treatment effect only in effect when interacting with groups representing the harmonized sit grip strength and flexibility were in place long jump of five indicators of the strength and reach forward-ups. In addition, sit-ups and shuttle runs showed a significant effect only in time. Third, the interaction effect was more significant in the questions asked and the number of times an exercise aid in future health effects of psychological indicators. Exercise time thinking exercises no difference, mood, concentration, tiredness, achievement, aggressiveness, emotional satisfaction, health care movement showed a significant effect only in time.
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