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논문KCI 등재

단일사례로 본 골프 심리기술훈련의 효과

The Effects of Psychological Skills Training on Golf Performance: A Case Study

권성호
국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 (Korea Institute of Sport Science)|2009.03|체육과학연구 (Korean Journal of Sport Science)|제20권 제1호|pp. 129-145|DOI 10.24985/kjss.2009.20.1.129

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심층면담골프GolfPsychological skills training심리기술훈련자기관리행동Self-management behavior스포츠수행전략검사수행향상단일사례Test of Performance StrategiesDepth-interviewsImprove performanceA case study
주제분류체육

초록

본 연구에서는 한명의 여자 아마추어골프 선수를 대상으로 2년에 걸친 심리기술훈련의 적용효과를 알아보았다. 연구의 객관성을 위해, Orlick(1986a)의 멘탈플랜 모형과 김병준(2003a)의 단일사례연구를 토대로 심상, 루틴, 혼잣말, 호흡, 목표설정 등 기존의 심리중재기법과 이완, 집중력, 자신감, 자기관리, 수면패턴 등 선수맞춤형 심리기술훈련의 절차와 내용, 효과를 기술하였다. 심리기술훈련은 기초선과 처치선으로 나누어 실시한 내용을 기술하였으며, 기초선 4차 분기, 처치선 6차 분기 등 총 10차 분기의 내용을 다루었다. 심리기술훈련의 효과는 스포츠수행전략(Test of Performance Strategies, TOPS)검사와 자기관리행동 질문지를 통한 양적측정과 골프대회성적, 그리고 심층면담을 통한 문제점 해결로 나누어 알아보았다. 분석결과, 스포츠수행전략 검사에서는 5가지 요인 중 감정조절 요인이 가장 큰 향상을 보였으며, 자기관리행동 6개 요인은 약간의 차이는 있었으나 대체로 기초선과 처치선이 비슷한 것으로 나타났다. 또한, 2005년부터 2007년까지 골프대회성적을 비교한 결과 심리기술훈련 기간 중의 수행향상 흔적은 뚜렷하였으며, 기초선에서 제기되었던 주요 심리적문제도 처치선에서 심층면담을 통한 해결책 제시와 심리기술훈련의 응용프로그램으로 대부분 해소되었다.

Abstract

The present study examines the effects of psychological skills training on golf performances of one amateur golf player for two years. The study is based on Orlick’s mental plan model and Kim’s case study for the development and implementation of procedures of the psychological skills training. The study describes psychological intervention technique including imagery, routine, self-talk, respiration, and goal-setting and also presents procedures, contents, and effects of a player-specific psychological skills training. The psychological skills training was divided into a baseline stage and a treatment stage and included four periods at the baseline stage and six periods at the treatment stage respectively. A single-subject multiple baseline design was employed to evaluate the effects of the psychological skills training. Questionnaires of Test of Performance Strategies (TOPS) and self-management behavior were employed in order to evaluate the effects. Depth-interviews at the base-line stage and the treatment-stage and tournament score were also used as instruments for the evaluation. Results of the study revealed that emotion control was the most improved factor according to TOPS, and factors consisting of the self-management behavior did not show significant differences between the baseline stage and the treatment stage. In addition, according to analyses of the subject’s tournament scores through 2005 to 2007, performances of the subject improved greatly during the psychological skills training. The psychological problems at the base-line stage were settled by solutions presented through the depth-interview at the treatment-stage and an applied program of psychological skills training.

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