아로마 오일을 이용한 발 반사요법이 헤어 미용사의 스트레스 완화에 미치는 영향
Effects of Foot Reflexology Using Aroma Oils on Relieving Hairdresser’s Stress
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초록
목적: 본 연구는 헤어 미용사들의 스트레스 해소와 관련하여 아로마 오일을 이용한 발 반사요법의 효과를 확인하고, 스트레스로 인한불안 심리 안정화에 아로마 오일 발 반사요법의 효과를 규명하는데 그 목적이 있다. 방법: 발 반사요법의 매개체인 호호바 오일, 2종 아로마 오일, 6종 아로마 오일을 이용한 발 반사요법 시술 후 스트레스 완화의 효율성을 파악하기 위해 신체적·심리적 스트레스 조사와 심박변이도 측정을 실시하였다. 결과: 2종 아로마 발 반사요법군과 6종 아로마 발 반사요법군에서 신체적·심리적스트레스 감소 효과가 있었다(p<.001). 심박변이도에서 HF는 2종 아로마 발 반사요법군과 6종 아로마 발 반사요법군에서 마사지 횟수에 따라 증가하는 것으로 나타났으나 통계적으로 유의하지는 않았다. 기간과 횟수를 늘리면 효과가 있을 것으로 사료된다. 결론: 아로마를 이용한 발 반사요법이 신체적·심리적 스트레스 완화효과와 부교감신경계의 활성도에 효과가 있음을 알 수 있었다.
Abstract
Purpose: This study aims to verify the effects of foot reflexology using aromatherapy oil on the reduction of stress levels in hairdressers and figure out its effects in stabilizing anxiety caused by stress. Methods: To figure out the efficiency of foot reflexology using jojoba oil and aromatherapy oil (both 2 and 6 different types) in the reduction of stress, physical & psychological stress survey was conducted, and heart rate variability (HRV) was measured. Results: In terms of physical and psychological stress, there was a significant reduction in aromatherapy oil (both 2 and 6 different types) groups (p<.001). In HRV, HF rose as the number of massages given increased in aromatherapy oil (both 2 and 6 different types) groups without statistical significance. It appears that the effects would increase if both the number of massages given and the length of period are increased. Conclusion: The study results show that foot reflexology using aromatherapy oil is effective in stabilizing physical and psychological stresses, and HRV.
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