홀리스틱 관점에서 본 향기요법의 효과 연구
A Study on the Effects of Aromatherapy from a Holistic Perspective
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초록
이 연구는 홀리스틱 관점에서 향기요법(aromatherapy)의 효과를 알아보기 위해서 스트레스에 대한 자율신경계의 반응과 신체저항도를 알아보고, 향기요법이 스트레스 관련 교감신경과 부교감신경의 변화에 미치는 영향을 비교함으로서 일상생활에서 안정된 삶을 살아가기 위한 생활 아로마테라피로 활용할 수 있는지와 그 필요성을 과학적으로 입증하고, 표준화하고자 연구를 실시하였다. 수집된 자료는 연구문제에 따라 향 감성도 지수 변화, 부교감신경의 활성도(HF), 교감신경의 활성도(LF), 자율신경계 균형도 변화(LF/HF ratio)와 신체 저항도(SDNN) 및 향기요법의 단기간 및 장기간 적용에 따른 변화를 심박동 변이도(HRV)로 생체 신호를 알아보았다. 실험군 A에서는 HF, LF, LF/HF의 영역 모두 처치 전보다 처치 후에 스트레스가 개선되는 지수의 변화가 지속적으로 있었으며, 실험군 B에서는 자율신경계 4가지 영역 모두 처치 전보다 2주 후까지 유의한 변화가 있었다. 대조군 C에서는 처치 전, 후 유의미한 차이를 보이지 않았다. 이와 같은 결과는 향기요법이 심리적인 안정을 가져다주는 힐링의 효과를 나타내고, 스트레스에 대한 저항도를 높여 줌으로써 홀리스틱 건강관리로서 심리적·정서적·육체적·사회적인 안정감을 갖게 하는 개별화된 맞춤 미용 및 건강관리 요법으로 활용될 수 있는 수단이 될 수 있음을 시사한다.
Abstract
A study has been conducted in order to find out stress related changes on the autonomic nervous system by the aromatherapy during the short term(2wks) and the long term(6wks) periods. Thirty(30) engaged in the sales activity were divided into three groups: "A" test group(10 subjects for 6 weeks period); "B" test group(10 subjects for 2 weeks period); control group(10 subjects for 2 weeks period). All subjects were tested and measured by means of questionnaire and uBioClip v70, an instrument for measuring autonomous nervous system related bio-signals, before and after each treatment of aromatherapy. Statistically significant changes were observed in all 4 areas in the case of the "A" test group compared to those prior to the test. In the case of the "B" test group, significant changes were shown in all 4 areas, however, the changes after 6 weeks were irregular. In the control group, there were no statistically significant changes observed between those before the test and after the test. Both of the aromatherapy groups showed significant changes in their stress indexes and activity coefficients, while the control group did not show any significant changes, meaning that both short term and long term treatment with aromatherapy have caused significant changes in the activity coefficients of the autonomic nervous system. It also means that the long term therapy by means of monitoring the bio-signals for its effect may be developed further for individualized therapy in the future.
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