복합 트레이닝이 고교 레슬링 선수의 기초체력과 피로회복 및 운동 유발성 스트레스 반응에 미치는 영향
Effects of combined training on basic physical strength, and fatigue recovery and exercise-induced stress response in high school wrestling athletes
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초록
본 연구는 복합트레이닝이 고교 레슬링 선수의 기초체력과 일회성 무산소 운동에 따른 피로회복 및 운동 유발성 스트레스 반응에 미치는 영향에 대해 연구하였다. 본 연구에서는 8명의 고교 레슬링 선수를 대상으로 3개월간의 복합 트레이닝을 실시하였으며, 대조군은 일반 남자 고교생 8명으로 3개월간 특별한 운동을 실시하지 않았다. 모든 피험자들은 3개월간의 복합 트레이닝 전․후에 기초체력검사(좌전굴, 눈감고 외발서기, 악력, 배근력, 서전트점프, 윗몸일으키기, 전신반응), wingate test(peak power, mean power, fatigue index) 및 혈청분석(C-reactive protein: CRP, lactate dehydrogenase: LDH, lactate)을 실시하였다. 본 연구 결과, 기초체력에서는 유연성, 눈감고 외발서기, 윗몸일으키기 및 전신반응 능력이 복합 트레이닝 후 유의한 개선 효과를 나타내었다. 그리고 혈청 CRP 농도는 측정시기에 의한 유의한 차이가 나타났으며, 측정 시기와 그룹 간 상호작용효과가 나타났다. 또한, LDH 활성과 lactate 농도는 측정시기에 의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 본 연구의 결과로부터 고교레슬링 선수들을 대상으로 한 복합 트레이닝은 기초체력의 향상과 함께 일회성 무산소 운동에 따른 피로와 운동 유발성 스트레스를 억제하는 긍정적인 효과가 있는 것으로 시사되었다.
Abstract
The purpose of this study was to investigate the effects of combined training on basic physical strength, and fatigue recovery and exercise-induced stress response in high school wrestling athletes. Eight male high school students were performed combined training for 3 months. Basic physical strength test and wingate test were tested before and after participation in combined training program for 3 months. In the basic physical strength test, flexibility, closed eyes with single leg stand, sit-ups, and reaction time were significantly improved in the post training, respectively. Furthermore, the CRP was significantly different between pre- and post-, and the difference appeared in interaction of time and group. Additionally, LDH and lactate were showed significantly different between pre- and post-. In conclusion, combined training have a crucial role in amelioration of fatigue recovery and acute exercise induced stress response as well as improve basic physical strength in high school wrestling athletes.
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