태권도 수련이 초∙중등학생의 체력에 미치는 효과에 대한 메타분석
A Meta-analysis of the Effect of Taekwondo Training on Physical Fitness of Elementary, Middle and High School Students
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이 연구는 우리나라의 전통 무예인 태권도가 2000년 시드니 올림픽에서 정식 종목으로 채택된 이후 태권도 수련이 청소년 신체에 미치는 긍정적 가치와 더불어 관련 연구가 꾸준히 증가하고 있다는 점에 착안하여 시작하게 되었다. 현재 전통 무예와 관련된 연구는 여러 종목에서 다양한 연구 방법을 통해 이루어지고 있다. 태권도에 관한 연구는 역시 다각적인 관점에서 이루어지고 있으며 방대한 양의 연구들이 존재하고 있다. 이에 이 연구는 체계적 문헌고찰을 통해 수집된 국내 태권도 수련 효과 연구를 메타분석하여, 태권도 수련 현장에 근거 기반의 진보가 이루어질 수 있도록 엄밀한 자료를 제공하고자 하였다. 이를 위해 국내 태권도 수련에 대한 선행 연구들을 고찰하여 13편의 분석 대상 논문을 선정하였다. 메타분석을 통해 선정된 분석 대상 논문들의 종합적인 효과크기와 연구대상 및 체력요인별 효과크기를 산출하였다. 이에 따른 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 태권도 수련의 전체 효과크기는 0.71로 큰 효과크기를 가진 것으로 나타났다. 둘째, 연구대상별 효과크기는 초등학생(ES=0.73)이 가장 큰 효과크기를 가졌으며 그 다음 중학생(ES=0.61) 순이었다. 셋째, 태권도 수련의 효과크기 중 체력요인별 효과크기에서 건강 체력 중 유연성(ES=0.91)이 가장 큰 효과크기를 가졌으며 그 다음 근지구력(ES=0.66), 심폐지구력(ES=0.59), 신체조성(ES=0.5), 근력(ES=0.4) 순이었다. 운동 체력에서는 순발력(ES=0.79)이 가장 큰 효과크기를 가졌으며 그 다음 평형성(ES=0.68), 민첩성(ES=0.53) 순이었다. 체계적 문헌고찰 및 메타분석을 통해 태권도 수련이 초․중등학생의 체력에 미치는 효과에 대해 검증한 결과, 중간 이상의 효과크기를 가진 것으로 나타났다. 결론적으로 태권도 수련이 초․중등학생의 체력에 긍정적인 미치는 영향을 주며 특히 성장기 아동의 경우 체력이 더욱 증진 될 수 있으며 그 중 유연성과 순발력이 가장 발달될 수 있다.
Abstract
This study began with the consideration that Taekwondo, which is a traditional martial art of Korea, was adopted as a regular sport event at the 2000 Sydney Olympic Games, and the related research has been steadily increasing with positive value of Taekwondo training to the youth body. Currently, research related to traditional martial arts is performed through various research methods in various sports. The study of Taekwondo is also done in a multifaceted perspective and there are vast amounts of research. The purpose of this study is to provide practical data to make evidence - based progress in Taekwondo training field by meta - analysis of the study on the effectiveness of Taekwondo training collected from a systematic review of literature. For this purpose, thirteen analyzed papers were selected by examining previous studies on Taekwondo training in Korea. The total effect size of selected papers selected through meta - analysis and the size of effect by study subjects and physical fitness factors were calculated. The results of the study are as follows. First, the total effect size of Taekwondo training was 0.71, which showed a large effect size. Second, the effect sizes of the subjects were the elementary school students (ES = 0.73), followed by middle school students (ES = 0.61). Third, in the effect size of Taekwondo training, flexibility (ES = 0.91) showed the greatest effect size among health fitness, followed by muscle endurance (ES = 0.66), cardiopulmonary endurance (ES = 0.59) Composition (ES = 0.5) and muscle strength (ES = 0.4). In the physical fitness, there was the greatest effect size (ES = 0.79), followed by equilibrium (ES = 0.68) and agility (ES = 0.53). The results of the systematic review and meta-analysis showed that Taekwondo practitioners had more effect than middle school students. In conclusion, Taekwondo training has a positive effect on the physical strength of elementary and middle school students. Especially, the physical strength can be improved for the growing children, and the flexibility and power can be developed most.
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