요부 스트레칭이 초등학생의 척추측만 정도와 유연성에 미치는 영향
The Effect of Lumbar Stretching on the Degree of Scoliosis and Flexibility in Elementary School Students
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초록
본 연구의 목적은 요부스트레칭이 초등학생의 척추측만 정도와 유연성에 미치는 영향을 알아보는데 있다. [방법] 초등학교 5, 6학년 중 척추측만 증상을 보이는 학생들을 대상으로 실험집단 12명(남:6명, 여:6명)과 통제집단 12명(남:6명, 여:6명)으로 분류하였으며, 실험집단을 대상으로 오전 10분, 점심시간 20분 씩 주 3회 12주간 요부스트레칭을 실시하였다. 두 집단 간 척추측만 정도의 차이를 알아보기 위한 자료 분석은 설정한 변인의 하위변인별로 독립표본 t-검정과 요부스트레칭을 하기 전과 후의 집단 간의 차이를 알아보기 위하여 이원변량분석(two - way ANOVA)을 실시하였다. [결과] 요부스트레칭 프로그램 참여 유무에 따른 실험집단과 통제집단 간에 척추측만 정도에 차이가 있었다. 실험집단은 척추측만 정도가 완화되는 긍정적인 효과를 나타냈으나(p<.001), 통제집단은 유의한 차이를 보이지 않았다. [결론] 요부스트레칭의 계획적인 적용은 초등학교에서 척추측만증상이 있는 학생들의 교정에 어느 정도 긍정적인 효과가 있다고 할 수 있다.
Abstract
The purpose of this study was to investigate the effect of 12wks of lumbar stretching on the degree of scoliosis and flexibility in elementary school students. [Method] The research grouped the classes in two as experiment group (male 12, female 12) and control group (male 12, female 12). Students in the experiment group participated in lumbar stretching three times a week for 12 weeks. The study utilized for analyzing collected data were t-test, two-way ANOVA. [Result] Firstly, lumbar stretching influenced a better degree of scoliosis in elementary school students. The experiment group showed a significant decrease on their the degree of scoliosis(p<.01). Secondly, participation in lumbar stretching didn't affect flexibility of scoliosis with elementary school students. Students in the experiment group didn't show a significant difference of their flexibility. [Conclusion] It has been judged that lumbar stretching has positive effect on the degree of scoliosis in elementary school students.
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