뉴스포츠 체육수업이 고등학생의 건강체력 개선에 미치는 생리학적 효과
Physiological Effects of New-Sport Physical Education Classes on the Improvement of Physical Fitness in High-School Students
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본 연구의 목적은 뉴스포츠를 활용한 체육수업이 고등학생의 성별과 과체중에 따른 신체 구성 및 건강 관련 체력 변화에 미치는 영향을 조사하는 것이다. 남녀 고등학생 총 329명(남학생 250명, 여학생 79명)을 대상으로 체성분을 측정하여 정상체중 군과 과체중 군으로 구분하였고, 각 그룹은 17주 간 뉴스포츠 또는 일반 스포츠를 활용한 체육 수업을 진행했다. 뉴스포츠 체육수업은 상대적으로 신체활동 수준이 낮은 과체중 학생 및 여학생의 체중, 체질량 지수 및 체지방률 감소에 효과가 있었다. 또한 뉴스포츠를 활용한 체육수업은 정상체중 학생의 근육량을 늘려 기초 대사율을 향상시키는 것으로 나타났다. 뉴스포츠 체육수업은 근력에는 큰 변화를 일으키지 못했지만 과체중에 관계없이 모든 남학생과 여학생의 심폐 지구력이 크게 향상되었다. 본 연구의 결과는 뉴스포츠가 학생들의 체육수업 참여를 유도 및 증가시키고 운동 참여가 부족한 고등학생 및 여학생의 건강을 향상시키는 좋은 운동이 될 수 있음을 보여준다.
Abstract
The purpose of this study was to investigate the effects of physical education classes using new-sport on the changes of body composition and health-related fitness of high-school students according to the gender and overweight. By evaluating body composition on 329 high-school students including 250 male and 79 female students, participants were divided into normal weight group and overweight group. 17 weeks of physical education classes using new-sport or general sports were conducted by each group. New-sport physical education classes have improved body weight, body mass index(BMI), and percent body fat in overweight male students and in normal weight female students. In addition, new-sport physical education classes has improved basal metabolic rate by increase of muscle mass in both gender of normal weight students. Although new-sport physical education classes did not induce any significant changes in muscular strength, aerobic capacity was improved significantly in both gender of students regardless of their overweight. The current result has shown that the new-sport can be a solution to improve physical fitness of female students and overweight male students by enhancing participation in physical education classes.
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