배드민턴 숏 서브에서 주의 초점에 따른 학습 효과의 차이 : 네트의 흰 선 주시 효과성을 중심으로
Differences of Learning Effects on Attentional Focus in Badminton Short Serves : Focusing on the Effectiveness of Visual Fixation on the White Line of the Net
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초록
(목적) 본 연구는 배드민턴 숏 서브 수행 시 주의 초점 거리(IFA, 근위 EFA, 원위 EFA)에 따른 학습 효과의 차이를 분석하고, 특히 기존 연구에서 간과되었던 원위 EFA(네트의 흰 선)의 효과를 검증하는 것을 목적으로 하였다. (방법) 배드민턴 경험 1년미만의 초보자 60명(남 40명, 여 20명)이 무작위로 IFA, 근위 EFA, 원위 EFA, 통제 집단에 각각 15명씩 배정되었다. 모든 참가자는 배드민턴 백핸드 숏 서브 과제를 수행하였으며, 습득 단계는 5개의 블록으로 구성되었다. 사전검사, 습득 단계, 파지 검사, 전이 검사에서의 수행 점수를 비교하기 위해 일원 분산분석 및 반복측정 이원 분산분석을 실시하였다. (결과) 사전검사에서는 집단 간 유의한 차이가 나타나지 않았으며, 습득 단계에서도 집단 간 차이와 상호작용은 유의하지 않았다. 반면, 파지 및전이 검사에서는 근위 EFA 집단이 통제 집단 및 원위 EFA 집단보다 유의하게 높은 수행 점수를 보였으며, 시간에 따른 주효과도 유의하게 나타났다. 그러나 집단과 시간 간의 상호작용 효과는 유의하지 않았다. (결론) 근위 EFA는 배드민턴 초보자의숏 서브 학습에 효과적일 수 있으나, 모든 상황에서 EFA가 IFA보다 우월하다고 일반화할 수는 없다. 수행자의 숙련도와 과제특성에 따라 적절한 주의 초점 전략을 선택하는 것이 중요하며, 코치나 지도자는 학습자의 수준에 맞춘 맞춤형 전략을 제공해야 함을 시사한다.
Abstract
(Purpose) This study examined the effects of attentional focus distance, including internal focus (IFA), proximal external focus (proximal EFA), and distal external focus (distal EFA), on learning performance during a badminton short-serve task. It specifically assessed the effectiveness of focusing on the net white line (distal EFA), which has been overlooked in previous studies. (Methods) Sixty novice players (less than a year of experience) were randomly assigned to four groups: IFA, proximal EFA, distal EFA, and control (n = 15 per group). The participants performed short backhand serves across the acquisition (five blocks), retention, and transfer phases. One-way analysis of variance (ANOVA) and two-way repeated measures ANOVAs were conducted. (Results) No significant group differences were found in the pretest or acquisition phases. However, the proximal EFA group outperformed the control and distal EFA groups in retention and transfer tests. Time effects were significant; however, no group-by-time interactions were found. (Conclusion) Proximal EFA appears to be beneficial for novice learners, although EFA is not universally superior to IFA. Attentional focus strategies should be adapted to the learners’ skill levels and task demands. Coaches should offer focus cues tailored to individual needs rather than simply modeling expert strategies.