최대부하운동 후 스포츠 마사지 처치가 엘리트 태권도 선수의 무산소성파워 및 혈중젖산에 미치는 영향
The effect Sport Massage Treatment after on Anaerobic Power and Blood Lactate Levels in Elite Taekwondo Player’s after a Maximal Exercise
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본 연구는 엘리트 태권도 선수를 대상으로 최대부하운동 후 마사지를 실시하여 무산소성파워와 혈중젖산에 미치는 단기적인 영향을 확인하는데 그 목적을 두고 대학의 엘리트 선수 중 20대 남성 26명을 대상으로 무선할당방식을 통해서 마사지 그룹 14명과 대조 그룹 12명으로 구성하여 최대부하운동 후에 20분간의 휴식시간을 가지고 사전검사를 기본적으로 실시하였으며 1주일을 간격으로 동일한 최대부하운동 후에 마시지 그룹은 20분간의 마사지 처치를, 대조 그룹은 20분간의 휴식시간을 거쳐 사후검사를 진행하였다. 통계처리는 이원변량분석을 실시하였으며, 통계적으로 주효과나 상호작용이 유의한 경우 집단 내 차이 검증을 실시하였다. 실험처치 전․후의 무산소성파워를 평가하여 나타난 결과, 최대파워는 통계적으로 유의한 집단과 검사의 상호작용이 나타났고 평균파워는 통계적으로 유의한 집단과 검사의 상호작용이 나타났으며 집단 간 통계적으로 유의한 주효과가 나타났다. 마사지 그룹에서 최대파워 및 평균파워가 통계적으로 유의하게 증가되었고 혈중젖산을 평가하여 나타난 결과, 회복기 20분 후 젖산수치는 집단과 검사의 상호작용이 나타났다. 마사지 그룹에서 회복기 20분 후 젖산수치가 통계적으로 유의하게 감소하였으며, 대조 그룹은 통계적으로 유의하게 증가하였다(P<.05). 본 연구를 통해서 단기적인 마사지 처지가 운동기능의 향상과 피로 수준의 감소에 긍정적인 작용을 할 수 있다는 결과가 나타났다.
Abstract
This study aimed to identify the sport massage treatment after the graded maximal exercise’s short-term influence on players’ anaerobic power & blood lactate levels targeting elite Taekwondo players. The 26 elite Taekwondo participants were randomly alloted to the massage group consisting of 14 participants and the control group of 12 ones. The all data of this study were statistical program of SPSS and two-way ANOVA with repeated measures. As the results conducting the subject’s mean power also appeared some statistically significant interaction with both groups and the pre and post-tests (p<.05), and mean power’s main effect was statistically significant(p<.01). In the massage group, the maximum power(p<.01) and the mean power(p<.05) were statistically, significantly increased after receiving the massage treatment. As the results evaluating the blood lactate in both groups, the lactate levels after taking 20-minute break time showed the interaction between each group and the test (p<.001). After taking 20-minute break time, the massage group’s lactate level was statistically, significantly decreased (p<.01), but the control group’s lactate level was statistically, significantly increased (p<.05). Through this study, it was found that the short-term massage treatment could take some positive effect in improving the exercise function and player’s fatigue level. There will need more researches for verifying the sport massage’s effect on a high-intensity physical activity or a long-term sport activity.
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