댄스스포츠 종목별 에너지 소모량의 유용성
Energy Consumption in Dance Sport
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초록
댄스스포츠의 종목별 에너지 소모량을 파악하고 트레이닝 프로그램 작성에 필요한 기초 자료를 제공과 일반인의 건강증진을 목적으로, 댄스스포츠선수 24명(여자 12명과 남자 12명)을 대상으로 에너지 소모량을 비교한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 남자, 여자의 %kcal와 kcal 모두 통계적으로 유의하였다. 둘째, 라틴아메리칸댄스인 차차차, 삼바, 룸바, 파소, 자이브의 %kcal 소비량은 각각 71.1±7.5%kcal, 66.0±5.5%kcal, 54.0±5.0%kcal, 53.0±4.8%kcal, 70.0±7.0%kcal로 나타로 나타났으며, 모던볼룸댄스인 왈츠, 탱고, 슬로우 폭스트롯, 퀵스탭, 비엔나왈츠의 %kcal 소비량은 각각 58.3±5.8%kcal, 56.9±5.3%kcal, 52.0±5.2%kcal, 65.1±5.9%kcal, 80.7±7.7%kcal로 나타났다. 위의 결과로부터 댄스스포츠선수들의 에너지 소모량은 비엔나왈츠, 자이브, 차차차, 삼바, 퀵 스탭, 왈츠, 탱고, 룸바, 슬로우 폭스트롯, 파소도블레 순으로 높았다. 그러나 각 종목별로 에너지소모량의 차이가 유의하기 때문에 수련자의 체력을 고려한 트레이닝 프로그램 작성이 필요하다.
Abstract
The purpose of this study was to compare the energy consumption in Modern and Latin dance sport. For this purpose, we selected 12 female, and 12 male dancers. We compared energy consumption. The results of this experiment were as follows: First, the energy consumption of the male dancers were 52.5±9.4%kcal, the energy consumption of the female dancers 85.1±6.4%kcal. There was a significant difference in Statistic. Second, the energy consumption of Cha Cha Cha, samba, Rumba, Paso Doble, Jive was 71.1±7.5%kcal, 66.0±5.5%kcal, 54.0±5.0%kcal, 53.0±4.8%kcal, 70.0±7.0%kcal, and the energy consumption of Waltz, Tango, Foxtrot, Quickstep, Viennese Waltz was 58.3±5.8%kcal, 56.9±5.3%kcal, 52.0±5.2%kcal, 65.1±5.9%kcal, 80.7±7.7%kcal. Among those 10 types of dance sport, the energy consumption was high in Viennese Waltz, Jive, Cha Cha Cha, Samba, Quickstep, Waltz, Tango, Rumba, Foxtrot and Paso Doble. However, it is imperative that the training programs made in consideration of the physical fitness of each subjects should be adjected case by case since there are non-negligible differences in energy consumption between 10 types of dance sport .
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