한국 전통 ‘호흡’에 관한 유아교육적 함의 탐색
A study on the meaning of Korean traditional breathing in early childhood education
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초록
본 연구는 한국 전통 사상 중 ‘호흡’에 대하여 연구하고 이를 유아교육에 접목하고자 하는 목적으로 시도되었다. 전통 사회에서 호흡은 음양 및 정기신 사상과 밀접한 관련이 있으며, 육체적 건강과 심리적 안정, 정신적 고양을 가능하게 하는 기제로 사용되었다. 호흡의 방법은 가늘고 길고 깊은 조식(調息)을 이상적인 호흡으로 보았고, 조식을 하기 위한 몸동작으로 도인법이 활용되었다. 또한 전통 가무와 무예 등 한국인의 삶과 예술에서 호흡의 연마는 필수적이었다. 이러한 호흡에 관한 내용을 유아교육에 적용하면 첫째, 올바른 호흡을 익히는데 있어서 유아보다 교사가 더 시급하며, 교사교육과정에 호흡수련이 포함될 필요가 있다. 둘째, 들숨과 날숨이 자연스럽게 이어지듯 유아의 활동과 쉼이 자연스럽게 조화를 이루도록 하고, 유아들마다 각자 내면의 리듬(호흡)을 찾아가는 것이 중요하다. 셋째, 유아건강관리 차원에서 호흡을 활용하면 유아의 면역력과 건강에 도움이 될 수 있다. 또한 호흡을 통하여 유아도덕교육이 가능하며, 호흡을 명상이나 도인법(몸짓놀이) 등에 적용하여 교육프로그램화할 수 있다.
Abstract
The purpose of this study was to incorporate Korean traditional breathing into Korean early childhood education. The theory and techniques of traditional breathing, such as breathing principles and methods, were organized and applied to early childhood education to find the implications. In traditional societies, breathing was closely related to both yin and yang and Jeong-gisin ideology, and it was used as a means to enable physical health, psychological stability, and spiritual well-being. Thin, long, and deep breathing called JoSig was thought to be ideal. (Physical Activity) was used as the method for achieving Also, breathing is important in traditional dance and martial arts. As a result, breathing is essential in Korean life and art. That is why it is important to apply traditional breathing to modern early childhood education. First, teachers must first learn proper breathing, and breathing training needs to be included in the teacher's curriculum. Second, teachers must apply the breathing principles to the principles of education, so that the breathing and the activity of children can be harmonized. Each child must be taught to follow his/her inner rhythm (breathing). By applying breathing techniques to education methods, the following effects can be achieved. First, breathing can be used in children’s healthcare. Breathing through their nose, not their mouth, can help boost their immune system and their health. Second, children’s moral education is possible through breathing. Further, can be incorporated into the curriculum by applying breathing techniques in meditation or in physical activities.
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