태극권(太極拳)의 느림과 부드러움
The Slowness and Softness of Taijiquan
2
조회
0
다운로드
4
인용
0
참고문헌
키워드
초록
중국의 전통무술 태극권(太極拳: Taijiquan)은 ‘빠름과 강맹함’을 추구하는 이미지의 다른 무술에 비하여 ‘느림과 부드러움’의 특징을 가지고 있다. 이는 일면 상식을 벗어나는 성향이라서 오해를 낳기도 하지만 오히려 매력적이기도 하다. 이 역설적 매력은 ‘부드러움이 강함을 이긴다[柔之勝剛]’는 老子의 주장과 통하기에 주목을 받기에 충분하다. 그러나 태극권의 느림[慢]과 부드러움[鬆]은 일반인이 생각할 수 있는 빠름의 반대인 단순한 느림이거나 강함의 반대개념인 나약한 부드러움은 아니다. 태극권의 발전과정을 알아보면 단순한 무술동작기술의 발전에 그치는 게 아니라 『주역』의 철리인 변화의 이치가 동작을 운용하는 시스템에 결합되어 가는 과정이었음을 알 수 있다. 오랜 세월 생존했던 많은 태극권의 선각자들이 남긴 여러 권보(拳譜)들에는 『주역』은 물론 황로학(黃老學)의 사상적 흐름이 담겨 있기 때문이다. 태극권의 느림은 효율적 몸의 수행을 위한 방편으로 기(氣)를 전신으로 잘 흐르게 하고 신체의 각 부위들의 균형을 이룰 수 있게 한다. 부드러움은 태극권이 추구하는 핵심적인 개념으로 단순히 강함의 반대인 부드러움이 아니라 오랜 수련으로 강함과 약함이란 근력에 근거한 개념이 사라져서 기로 ‘중화(中和)된 부드러움’을 말한다. 이는 수련으로 승화된 몸의 부드러움이며 어디에도 얽매이지 않고 걸리지 않는 자유로움의 상태이기에 상대에게 휘둘리지도 상대를 배척하지도 않는 사기종인(捨己從人)의 경지로 가는 관문이 된다. 이런 경지에 이르게 되어야 비로소 권(拳)과 도(道)가 합해지는 것이고 권술(拳術)의 도를 말할 수 있는 준비가 되었다고 할 수 있다.
Abstract
Taijiquan, a traditional Chinese Martial Arts, represents features of slowness and softness while the other Chinese Martial Arts are inclined to focus on speed and strength. Slowness and softness are awkward and unusual, but attractive in contrast to speed and strength. The Lao-zi’s word “Softness would beat strength” seems reasonable but shows no consistency in factual combative results. The process of Taijiquan's development has been blended with its movement's rules and its traditional Chinese philosophy. The process of its growth spanned generations that have been certified in Taijiquan theory documentation and books. The slowness of Taijiquan is perused and implemented due to its useful practicum. Slowness makes the body move harmoniously. During slow movements, we can focus through the circulation of Chi energy internally and externally. It sets your mental and physical states at peace in harmonious balance. Softness is an essential concept of Taijiquan. Practicing Taijiquan means learning to soften your body. Softness is not just utilized against strength, but softness without any borders or limits in body and mind. This practice of slowness and softness links to philosophies of Tao, including Taoism, Confucianism, and Zen Buddhism.
참고문헌 (33)
- "周易", ~
- "道德經", ~
- "管子", ~
- "莊子", ~
- "太極拳論", ~
- 李元國, "내단: 심신수련의 역사1" (2012), 성균관대학교 출판부
- 김성환, "도학･도가･도교, 그 화해 가능성의 재조명", 도교문화연구, 16, pp.1~36 (2000)
- Sansot, P., "느리게 산다는 것의 의미" (2000), 동문선
- 陳鑫, "진씨태극권도설. 권일" (2003), 밝은빛
- 김창룡, "태극권의 원리에 관한 연구", 용인대학교 무도연구지, 15(1), pp.213~277 (2004)
- 揚力, "주역과 중의의학" (1995), 법인문화사
- 김필수, "관자(菅子)" (2015), 소나무
- 김희섭, "Somatics 관점으로 보는 타이치추안(太極拳)의 '느림'에 대한 고찰", 석사, 체육학과, pp.2013
- 김희섭, "태극권의 수신과 심신수행법 연구", 박사, pp.2018
- 김희섭, "타이치추안(太極拳)의 양생(養生)과 무술적 특성에 대한 고찰", 움직임의 철학 : 한국체육철학회지, 23(4), pp.171~186 (2015), 한국체육철학회
- 남기영, "태극권의 발생과 변천과정에 관한 연구", 박사, 체육학, pp.2005
- 唐毫, "太極拳硏究" (2000), 人民體育出版社
- 류병관, "중국태극권으로 바라본 태권도의 양생과 무술적 특성에 대한 고찰", 무도연구소지, 22(2), pp.25~42 (2011)
- 박종구, "밝은빛태극권" (2001), 정신세계사
- 박종구, "밝은빛태극권 강의록" (2002), 정신세계사
- 박종구, "태극권 원리에 관한 연구", 석사, pp.2004
- 박종학, "老子의 柔弱과 太極拳 鬆(송)의 관계 연구", 중국문화연구, (30), pp.25~45 (2015), 중국문화연구학회[DOI]
- 박태섭, "태극권 수련 이론의 철학적 연구", 석사, 철학, pp.2007
- 백희숙, "알렉산더 테크닉" (2004), 네츄로 메디카
- 이찬, "태극권경" (2003), 하남출판사
- 장성수, "Somatic Education의 이원적 고찰을 통한 비평적 연구", 움직임의 철학 : 한국체육철학회지, 10(1), pp.115~132 (2002), 한국체육철학회
- 장위일, "전통오식태극내공권(왕배생 오가 37식)" (2008), 도서출판 밝은빛
- 정민수, "진흠의 『진씨태극권도설』번역", 석사, 동양철학, pp.2003
- 정민섭, "왕종악의 『태극권론』에 관한 연구", 석사, 한방재활의학과학, pp.2002
- 태극검(상), "손식 태극권", pp.2006, 정태운
- 조현숙, "장자(莊子)" (2016), 책세상
- Hanna, T. L., "Bodies in Revolt: A Primer in Somatic Thinking" (1970), Holt, Rinehart and Winton
- Hanna, T. L., "What is Somatics? Part Three", Somatics : Magazine-Journal of the Bodily Arts and Science, 6(2), pp.57~61 (1987)